חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

בעיות שינה

בעיות שינה

אהבתם? שתפו עם חבריכם

שאלה: מספר שנים הנני סובל מבעיה של שינה לא רצופה, כאשר בשנים האחרונות המצב החמיר והנני נתקף בחרדות עקב חוסק השינה נוטל כל יום כדור שינה כדי שיעזור לי להרדם ובמקביל כדור להרגעה.
האם זה למשך כל החיים או יש פתרון אחר.
כמו כן עד היום אין לרופא שלי הסבר למה אני לא ישן ללא התערבות של כדורים.

תשובה: אלעד שלום
ישנן סיבות רבות הפרעות שינה. חבל שלא ציינת את גילך,עיסוקך וכדומה,מאחר ובגילאים שונים ותקופות שונות בחיים מופיעות סיבות שונות להפרעות שינה.
בכל אופן,אמליץ בפניך לקרוא את כתבתי בנושא “על הפרעות שינה ותזונה” באתר.
בנוסף,פרט לאימוץ שיטות ו”טריקים” מהמאמר,אמליץ גם על נטילת מלטונין במינון של 3.5 מ`ג לפני השינה. אם הבעיה תתמיד בכל זאת, תוכל להגעי אלי לפגישת יעוץ.
בברכה
דר אודי בר

אהבתם? שתפו עם חבריכם

ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוצים מידע נוסף? רשמו את המייל שלכם כאן למטה או שלחו אלינו פנייה - לחצו כאן לפנייה

    בעצם פנייתך והרשמתך אלינו אתה מאשר בזאת כי אתה מסכים למדיניות הפרטיות שלנו ואתה מסכים לקבל מאיתנו דברי דואר כולל שיווק ופרסום. תמיד תוכל להסיר את עצמך מרשימת הדיוור או ע"י פנייה אלינו או ע"י על לחיצה על הקישור הסרה מרשימת הדיוור אשר נמצא בתחתית כל מייל שיישלח אליך. למדיניות פרטיות לחץ כאן. אם אינך מסכים אנא אל תירשם אלינו, תודה.

    No Comments

    Sorry, the comment form is closed at this time.

    INULIN

    בריאים לחיים המפתח
    ,ימים ולאריכות יותר
    ,לכולם ממליץ FDA
    ויצמן במכון חוקרים
    ...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

    לפרטים נוספים