14 אוג בעיות עיכול
שאלה: אני סובלת כבר שנים מבעיות עיכול: אי-נוחות, תחושת מלאות ולעומת זאת רעב בלתי נסבל לעיתים תכופות, כאבי בטן, יציאות כואבות, עייפות.
ניסיתי לקחת כל מיני צמחי מרפא אך זה רק מחמיר את המצב (אני לא מסוגלת לקחת ויטמינים ותוספי מזון).
האם עלי לעשות ניקוי מעיים?
תשובה: אורלי שלום.
התשובה היא לא!אינך צריכה "ניקוי מעיים" לא מדובר כאן בצנרת של אינסטלציה,סביר להניח שאת סובלת מתסמונת המעי הרגיז.תסמונת זו נפוצה מאוד,מתאימה לחלק מהסימנים שתיארת ואופיה הוא כרוני.
ישנה דיאטה המפחיתה את הסימפטומים ברוב הסובלים,אולם עליך להתאימה לשגרת יומך וכן לטעמך.דיאטה זו תלווה אותך שנים רבות כך שעליה להתאים לך.בנוסף,כדאי שתדעי כי למצב ריגשי(מתח ועצבנות)נטיה להחמיר את הסימפטומים.
באופן כללי,הקפידי לא לאכול פירות וירקות טריים,אלא מבושלים בלבד.כמו כן הרבי בירקות כתומים כדוגמת גזר,דלעת.וכן שימי לב כי סובין,למרות יתרונותיו הרבים יכול להחמיר בחלק מהחולים את התסמינים.כמו כן שימי לב כי קפה,במיוחד סוגים מסוימים אף הם מחריפים את הבעיה.
אם תרצי דיאטה מפורטת יותר,אשמח לראותך במרפאתי.
בברכה
דר אודי בר
ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוציםמידע נוסף? מבקשים ייעוץ מקצועי? שלחו לנו את פרטיכם ויחזרו אליכם בקרוב.
Sorry, the comment form is closed at this time.