14 אוג אומגה 6
שאלה: באילו מזונות יש אומגה 6, ומה הכמות המומלצת ביום? אני צורכת אומגה 3 בכמוסות.
תשובה: הי קרן
רוב המזונות מכילים אומגה 6 אנחנו בעצם צריכים נגזרת של אומגה 6 שנקראת חומצה גמא לינולנית. חומצה גמא לינולנית נמצאת בעיקר בשמן נר הלילה, בוראז וקנביס.
בברכה רונית
Sorry, the comment form is closed at this time.