חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

אומגה 3

אומגה 3

אהבתם? שתפו עם חבריכם

שאלה: היום בטלויוזיה דיברו על דגי אומגה 3.
רציתי לשאול האם הדג הרינג כבוש שאני קונה במשקל שמוסיפים לו בצל וחומץ, הוא זה שמכיל את האומגה 3, וכמו כן האם טונה בשימורים גם מכילות את האומגה 3.
ומה דעתך על כבד דג השיבוט האם גם הוא בריא?

תשובה: הי רמה
דג הרינג וטונה אכן מכילים את חומצת השומן אומגה 3. במצבם הכבוש או המשומר הם איבדו הרבה מערכם.
הטוב ביותר לקבלת אומגה 3 מהמזון זה דג סלמון (לא מעושן) מפני שמכיל כמות גדולה של אומגה 3 ומרכיב נוסף שהולך ויורד עם הגיל – קו אנזים Q10.
בקשר לכבד של דגים או של בעלי חיים לא ממש מומלץ מפני שכבד אוגר בתוכו ויטמינים בעיקר מסיסי שמן לכן מכיל כמות יפה של ויטמינים אלו אבל מצד שני הכבד הוא גם בית חרושת של הגוף לפירוק רעלים לכן יש בו יחד עם המרכיבים החיוניים גם כמות נכבדה של רעלים.
בעבר המליצו לאנשים בתת תזונה לאכול כבד. היום יש ויטמינים על המדפים לכן אין צורך לקבל את כל הרעלים שבכבד.
מקווה שסייעתי לך רונית

אהבתם? שתפו עם חבריכם

ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוצים מידע נוסף? רשמו את המייל שלכם כאן למטה או שלחו אלינו פנייה - לחצו כאן לפנייה

    בעצם פנייתך והרשמתך אלינו אתה מאשר בזאת כי אתה מסכים למדיניות הפרטיות שלנו ואתה מסכים לקבל מאיתנו דברי דואר כולל שיווק ופרסום. תמיד תוכל להסיר את עצמך מרשימת הדיוור או ע"י פנייה אלינו או ע"י על לחיצה על הקישור הסרה מרשימת הדיוור אשר נמצא בתחתית כל מייל שיישלח אליך. למדיניות פרטיות לחץ כאן. אם אינך מסכים אנא אל תירשם אלינו, תודה.

    No Comments

    Sorry, the comment form is closed at this time.

    INULIN

    בריאים לחיים המפתח
    ,ימים ולאריכות יותר
    ,לכולם ממליץ FDA
    ויצמן במכון חוקרים
    ...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

    לפרטים נוספים