בריאות בריאות
בריאות
                       בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | לוחות מודעות | בית טבע | דף הבית  בריאות פורטל טבעלייף
                     
בריאות הגבר | בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   מרפאות מומחי טבעלייף   לוחות / מודעות
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum


  • מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     


















    ויטמין B12 -
    cobalamin
     
    ויטמין B12 שייך לסדרת ויטמיני B.
    ויטמין B12 נחוץ ליצירת גופיפי הדם. לעטיפת העצבים והוא מעורב במטבוליזם של החלבונים השומנים והפחמימות.
    ויטמיןB12 מסיס במים ועמיד בחום. מאבד פעילותו בחשיפה ממושכת לאור, חמצן וסביבה חומצית או בסיסית. אובדן הפעילות מבישול הוא כ- 70 אחוזים.
    סוגי הקובלמין העיקריים בבני האדם ובחיות ממנו עשוי ויטמין B12 הם:
    hydroxocobalamins, adenosylcobalamin, methylcobalamin,
    Cyanocobalamin הוא צורת הויטמין בו משתמשים בטיפולים. סוג זה עמיד, זמין והוא הופך לצורה הפעילה של הויטמין. ציאנוקובלמין צריך להפוך למטילקובלמין או אדנוסילקובלמין על ידי הגוף.
    כדי לספוג את הויטמין B12 הנמצא במזון, הקיבה מייצרת חלבון intrinsic factor המאפשרת ספיגת ויטמיןB12 במעיים הדקים. קיימת צורת מציצה הנספגת ישירות לדם ללא צורך בהתערבות הגורם הפנימי הוא החלבון intrinsic factor. יעילות הויטמין למציצה, זהה ליעילות הויטמין בזריקה.
    ויטמין B12 מופק מסחרית מתסיסת חיידקים.

    מקורות
    בשר, דגים, ביצים, מוצרי חלב, תוספי מזון לבליעה ומציצה, זריקות.
    ויטמין B12 נספג טוב יותר עם סידן. הספיגה מצטמצמת עם הגיל וכאשר חסר ויטמין B6, סידן וברזל .לאחר הספיגה ויטמין B12 נקשר לחלבון ומועבר בדם לרקמות.

    פעילות
    ויטמין B12 עוזר לכדורית הדם האדומה להתבגר ולאחר מכן ברזל ויטמין C חוצה פולית וחלבון משלימים ההתפתחות.
    ויטמין B12 הוא המפתח ביצירת ההמוגלובין, מגביר התנגדות לדלקות, מעלה אנרגית הגוף. חיוני בפריון ובהנקה. עוזר במצב בו העיניים נפגעו והם חבולות וכהות מומלץ ליטול חומצה פולית עם ויטמין B12 כדי למנוע יצירת הומוציסטאין.

    אפשרות לטפול בבעיות הבאות:
    עייפות בלוטות אדרנל, אלכוהליזם, אלרגיות, אנמיה, אנגינה פקטוריס, אסטמה, כאבי גב, בולמיה, עייפות כרונית, רעילות לאלומיניום, טרשת נפוצה, דיכאון, נוירופתיה בסוכרת, ספירת זרע נמוכה, אלצהימר, אידס, טיניטוס, ניוון המוח הקטן, צירוזיס, כרון, בורסיטיס, צליאק, ציסטיק פיברוזיס, אפילפסיה, אי סדירות כיס מרה, הפרעות שינה, בעיות בעיכול, היפוגליקמיה, הרניה, טחורים, דלקת קיבה, בלוטת תריס תת פעילות, גדילת ילדים, דלקת בעצב, שתוק רגליים, ארטריטיס, פלגרה, אוסטאופרוזיס, הרפס שלפוחיות שחפת, סחרחורת, קשיי זיכרון, ירידה ברמת המלטונין.

    סימני מחסור
    חוסר בחלבון הגורם הפנימי גורם לרמות מוגברות של חיידקים בקיבה והמעיים, חוסר תאבון, חניכיים מדממות, נזק מוחי דומה לסכיזופרניה, דיכאון קשיי הליכה, פגיעה ברפלקסים, עייפות, כאבי ראש, סימפטומים של מחזור חודשי, בחילות, עצבנות, דלקת עצבית, תחושת כהות, נוקשות, שפתיים חיוורות, תחושת מחטים קור וחום בגוף, זיכרון חלש, קשיי נשימה, כאב בפה ובלשון, אובדן משקל, עיניים ועור צהוב.
    חוסר בויטמין B12 מתבטא גם בחוסר בחומצה פולית, אם רמת החומצה פולית גבולית. לעומת זאת נטילה מוגברת של חומצה פולית יכולה למסך חוסר בויטמין B12, כיון שהיא מונעת שינוי ברמת כדוריות הדם האדומות ורמת הויטמין B12 במוח יורדת.

    סימני רעילות מעודף
    לא ידועים סימני רעילות מעודף ויטמין .B12במחקר מתן מ"ג במשך 5 שנים לא הראה כל תופעות לוואי.

    אינטראקציות
    ספיגת ויטמין B12 נפגעת על ידי אלכוהול, טבק, חוסר בויטמין B6, כמויות מוגברות של ויטמין C רמה מוגברת של חומצה פולית והתרופות הבאות:
    aminosalicylates, cholestyramine, colchicine, ethylphenacemide, ) metformin, neomycin,בצורת הבליעה) omeprazole,rupv durn, khrhs, vjunmhu, para-aminosalicylic acid, phenformin, phenobarbitone, phenytoin, potassium מגביר הצורך בויטמין B12 prilosec (תרופה הגורמת לירידה ברמת החומציות בקיבה(primidone ,


     


    חזרה לרשימת כל הויטמינים והמינרלים  לחץ כאן




     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות