בריאות בריאות
בריאות
                       בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | לוחות מודעות | בית טבע | דף הבית  בריאות פורטל טבעלייף
                     
בריאות הגבר | בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   מרפאות מומחי טבעלייף   לוחות / מודעות
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum


  • מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     


















    ויטמין B5 -
    Pantothenic Acid
     
    פנטוטניק אסיד שייך למשפחת ויטמיני B. יש לו תפקיד מפתח בחילוף החומרים של הפחמימות שומנים וחלבונים וכן הורמונים כמו הורמוני גדילה, לחץ ומין. כמו כן יש לו תפקיד ביצירת הפוספוליפידים רכיבי ממברנות התאים, נוגדנים ופורפרין שהוא רכיב של המוגלובין.
    ויטמיןB5 נדרש ליצירת האנרגיה ולשחרורה משמנים וכן ליצירת הכולסטרול. כמו כן הויטמין נדרש ליצירת אצטילכולין המעביר העצבי העיקרי במוח ולהפעלת בלוטות האדרנל. פנטטין שהוא הסוג הפעיל והשימושי ביותר של פנטוטניק אסיד, מועיל בהורדת כולסטרול וטריגליצרידים.
    פנטוטניק אסיד נדרש ליצירת שני רכיבים, קו אנזים A ( CaA ).
    ו- ACP protein) acyl carrier) להם תפקיד בניצול השומנים והפחמימות, בעת יצירת האנרגיה. כמו כן ביצור הורמוני האדרנל וכדוריות הדם האדומות.
    ויטמין B5 מסיס במים, אך רגיש יחסית לחום או מצבי חומציות ובסיסיות יתר. במצבים אלה הפנטוטניק אסיד יכול לאבד עד 50 אחוזים מרמתו. כאשר מזון עובר תהליכי זקוק או עבוד הוא יכול לאבד 80 אחוזים מרמתו. מרמתו.פנטוטניק אסיד מיוצר על חיידקי המעיים.

    פעילות פנטוטניק אסיד
    פנטוטניק אסיד מזרז פעילות בלוטות האדרנל ומגביר יצור קורטיזול. בכך עוזר לגוף לעמוד בלחצים. עוזר במניעת הזדקנות מוקדמת וקמטים וכן בפני נזק תאי הנגרם על ידי קרינה מוגברת. משפר מצב העור, מזרז תנועתיות מעיים, עוזר בבניית נוגדנים הנלחמים בדלקות, עוזר במניעת הומוציסטאין, מצמצם רמת כולסטרול LDL מעלה רמת כולסטרול HDL. מצמצם רמות חומצה לקטית, מגביר ניצול חמצן, מזרז החלמה מפצעים.

    מתאים לטיפול
    אלרגיות, אלכוהליזם, באקנה, הפרעות באדרנל. תחושת בעירה ודיקרור, דיכאון, אקזמה, התמכרות לתרופות, חריקת שיניים, אלרגיה, כאב ראש, עייפות, אפילפסיה, גאוט, גלאוקומה, הרניה, היפראקטיביות, דלקת, בעיות שינה, התכווצות ברגליים, קשיי עיכול, טרשת נפוצה, בחילות, דלקת עצבים פריפריים, פסוריאזיס, קשיי גדילה, דלקת ורידים, דלקת פרקים מסוג ריאומטיד ארטריטיס, שחפת, לחץ נפשי.

    סימני חוסר
    חוסר בפנטוטניק אסיד הוא נדיר אך חוסר יכול להיגרם כאשר הפלורה של המעיים פגועה ואינה יכולה ליצר את הויטמין פנטוטניק אסיד.
    הסימנים הם: עייפות, כאבי בטן, רגליים שורפות, עייפות בלוטות אדרנאל, ירידה ברמת הנוגדנים, התכווצות שרירים, היפוגליקמיה, חוסר מנוחה, בעיות עור, בחילות, דלקות בדרכי הנשימה העליונים.

    רעילות הויטמין
    לא ידועים כל סימני רעילות. יתכן שלשול ברמות מוגברות מאוד.

    אנטראקציות
    אלכוהול פוגע בניצול פנטוטניק אסיד, פנטוטניק אסיד יכול לצמצם את השפעת התרופה לודופה בפרקינסון. עישון מצמצם ספיגה של פנטוטניק אסיד.
    פנטוטניק אסיד פועל במשולב עם הויטמינים B1 B2 B3 ועוזר ביצור דלק הגוף הATP -.
    כמו כן פועל ויטמין B5 עם קרניטין וקו אנזים Q10 בניצול השומנים והובלתם.

    מקורות
    שמרים, פטריות, מוצרי סויה, דגנים וקטניות מלאים, זרעי חמניות, ביצים, ירקות, מוצרי חלב, בשר, דגי סלמון.

    מינון
    המינון הקיים בנוסחאות מולטיויטמין טבעי בין 50 ל- 500 מ"ג.
    במצבים קליניים אפשר 5000 מ"ג ליום ואף יותר.


     


    חזרה לרשימת כל הויטמינים והמינרלים  לחץ כאן




     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות