בריאות בריאות
בריאות
                       בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | לוחות מודעות | בית טבע | דף הבית  בריאות פורטל טבעלייף
                     
בריאות הגבר | בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   מרפאות מומחי טבעלייף   לוחות / מודעות
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum


  • מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     


















    ויטמין riboflavin B2
     
    ריבופלאוין התגלה לראשונה כפיגמנט צהוב ירוק בחלב, בשנת 1879.
    אכילה מוגברת של הויטמין תתבטא במתן שתן בצבע פלורוסנטי צהוב ירוק.
    ריבופלוין הוא ויטמין מסדרת B מסיס במים, יציב בחום, חמצון וחומציות, אך אינו יציב באור.
    ריבופלאוין משתתף בחילוף החומרים של הפחמימות, שומנים וחלבונים ועוזר להפיכת פחמימות ל- ATP. ריבופלאוין פועל בשני אנזימים חשובים FMN ו- FAD המעורבים ביצירת האנרגיה. ריבופלאוין חיוני לנשימת התאים. הויטמין נספג בקלות דרך קירות של המעיים הדקים ומשם מועבר באמצעות הדם לרקמות הגוף. ריבופלאוין הוא קואנזים החיוני לשינוי ויטמין B6 וחומצה פולית לצורת הקואנזים שלהם להפיכת ח.א. טריפטופאן לניאצין.
    ריבופלאוין נדרש לעור, לציפרניים, לשיער, למניעת סרטן, לראיה טובה. הויטמין עוזר לנשימה בריאה ועוזר לשחרר אנרגיה מהמזון. חשוב לתחזוקת מערכת העצבים, לעיכול ולגדילה ולהתפתחות נורמלית.

    מקורות
    שקדים, פטריות, עשב שעורה, דגנים מלאים, ירקות עליים ירוקים, ביצים, מוצרי חלב, בשר, עלי מנטה, נבט חיטה, אספרגוס.

    חשוב במצבים הבאים:
    אלכוהליזם, פצעים כיביים, תחושת בעירה בעיניים, אקנה, עייפות בלוטת האדרנל, סינדרום מנהרה קרפלית, ציסטיק פיברוזיס, קטרקט, דלקת שפתיים, דלקת לחמית העין, דלקת עור, סוכרת, שלשול, גלאוקומה, פעילות יתר ותת פעילות של בלוטת התריס, למצבי קושי בעיכול, דלקות, התכווצות ברגליים, שפעת, בעיות ספיגה של מזון, מיגרנות, טרשת נפוצה, דלקת כליות, דלקת עצבים, עיוורון לילה, מחלת פרקינסון, מחלת קרנית העין, מחלות כבד, פרקינסון, פלגרה, כיב קיבה, סטרס נפשי או לאחר ניתוח, סחרחורת שמקורה בורטיגו, עייפות ראיה, תולעים, אנמיה חרמשית.

    סימני חוסר
    חוסר בריבופלאוין גורם, תחושת בעירה בעיניים, קאטרקט, פצעים בזויות הפה, קרחות, דיכאון, דלקת עור, סחרחורת, עייפות עיניים, תחושת חול בעיניים, קשיי הנקה, הרחבת האישון, קשיי השתנה, דלקת הלשון, סדקים בשפתיים, קשיי שינה, חוסר עמידות גופנית, פצעים בשפתיים, עור שמן, לשון אדומה צורבת, קשקשים מסביב לאף, לפה מצח, אוזניים, רגישות לאור, תחושת מתח, רעד, צריבה בוגינה, אובדן משקל.

    רעילות
    לא קיימים סימני רעילות עם נטילת הויטמין.
    נטילה מוגברת של הויטמין יכולה לגרום לחוסר איזון בויטמינים האחרים של סידרת B.
    בחילות הקאות, שתן כהה.

    אינטראקציות
    קימות תרופות להם השפעה שלילית על ספיגת הויטמין ריבופלאוין או השפעה על חילוף החומרים: תיאופילין Theophylline בו משתמשים לטיפול בהרגעת השרירים החלקים, משתן וממריץ מערכת עצבים וכן Quabain תרופה המשמשת לטיפול באי ספיקת לב.Penicillin, boric acid , probenecid תרופה לטיפול בגאוט, Chlorpromazine תרופה פסיכיאטריתBarbiturates , תרופות פסיכיאטריות משככות. גלולות למניעת הריון, Streptomycinאנטיביוטיקה.
    התרופות הבאות מצמצמות את פעילות הויטמין:
    antidepressants, phenothiazines or probenecid.
    טבק ואלכוהול מצמצמים ספיגת הויטמין ריבופלאוין.

    מינון
    50 עד 100 מ"ג.


     


    חזרה לרשימת כל הויטמינים והמינרלים  לחץ כאן




     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות