בטבעלייף נכון לימים אלו כ- 30000 רשומות, כ- 3000 כתבות ומחקרים כ- 15000 שאלות ותשובות ע"י רופאים במרפאות הרופאים, כ- 10000 הודעות בפורומים ועוד כ- 1500 רשומות שונות
תמיד רצוי להתחיל את החיפוש בדף הבית למעלה - "חיפוש בטבעלייף"
מכיוון שתקבלו תוצאות במרוכז מכל המאגרים: כתבות ומחקרים, תשובות
רופאים לשאלות הגולשים, פורומים, צמחי מרפא ואינדקס תרופות הומיאופתיות.
כעקרון תמיד כדאי לרשום מילות חיפוש אשר יבטאו את מה שאתם מחפשים, ככל שתהיו יותר ממוקדים ותבחרו את מילות המפתח ביתר קפידה, כך תקבלו תוצאות יותר ממוקדות.
לדוגמה: אם אתם מחפשים מידע על גיל המעבר, רשמו בשדה החיפוש "גיל המעבר" בחרו באפשרות "הביטוי המדויק". באם תבחרו באפשרות "כל המילים" תקבלו גם מידע לא רלוונטי אשר יכלול את המילים "גיל" ו- "המעבר" אשר נמצאות מפוזרות במידע ללא כל קשר בניהם.
במקרה אחר, באם אתם מחפשים מידע על הזעה בידיים, רשמו בשדה החיפוש את המילים "הזעה בידיים" ו בחרו באפשרות "הביטוי המדויק" באם במקרה זה לא קיבלתם מספיק תשובות, נסו לרשום "הזעה ידיים" (ללא האות "ב") או נסו לרשום בשדה החיפוש רק "הזעה" או "להזיע".
ב- "חיפוש מתקדם" תוכלו לחפש מידע בכתבות ובמחקרים בלבד !, גם כן לפי מילות מפתח אולם בצורה יותר ממוקדת וכן לפי תאריכי פרסום הכתבות.
תיאמין הוא הויטמין הראשון שהתגלה לכן הוא מכונה B1.
תיאמין חיוני לחילוף החומרים של הפחמימות. תיאמין הוא קואנזים או מולקולה המפעילה אנזימים. הוא גורם מפתח להפיכת גלוקוז לאנרגיה. לתיאמין גם תפקיד במוליכות מערכת העצבים וחילוף החומרים להספקת החמצן בגוף.
תיאמין חיוני ללמידה ולגדילת ילדים. למתח השרירים בקיבה ובמעיים והלב.
תאמין משפר הטמעה ועיכול של פחמימות סוכר אלכוהול. התיאמין נדרש לשמירת מאזן הנוזלים בגוף. חיוני ביצירת חומצה הידרוכלורית, מצמצם קצב לב מוגבר, מצמצם מצבי לחץ נפשי.
מקורות אורז מלא, אספרגוס, חלב, קטניות יבשות, אגוזים, דגנים מלאים, בשר לסוגיו.
תיאמין הוא ויטמין מסיס במים שאינו יציב בחום, באוויר ובמים. תיאמין אינו מאוחסן בגוף בכמות גבוהה לכן יש לספקו מידי יום באמצעות התזונה.
כל ויטמיני B נספגים טוב יותר בסביבה חומצית יותר מבסיסית, כמו ויטמין C או חומץ תפוחים.
מתאים לטיפול במצבי אנמיה, אלצהיימר, ברי ברי, שתוק עצב פנים, אנורקסיה, פצעי כיב, עצירות, סוכרת, שלשול, דלקת כיבית של המעיים, אי ספיקת לב, בעיות בזרימת דם, עייפות חום, דלקת מוח, פיברומלגיה, דלקת קיבה, כאבי ראש, הרפס, אידס, בעיות עיכול, שפעת, התכווצות ברגליים, חוסר תיאבון, חוסר אנרגיה, מניאר, יכולת מנטלית, מגרנה, מיוקרדיטיס, טרשת נפוצה, מיאסטניה גרביס, בחילות, עיוורון לילה, פלגרה, כאבים, הריון, דלקת העצבים, שתוק ילדים, תולעים, לחץ, כאב עצב מסוג סיאטיקה, שלבקת חוגרת. קרדיומיופטיה במצבי כאבי גב, כאבי מחזור חודשי.
סימני חוסר חוסר חמור בויטמין גורם לסינדרום הקרוי בריברי הכולל בלבול שכלי, עודף נוזלים, לחץ דם גבוה, קשיי הליכה הפרעות תפקוד בלב חולשת שרירים.
בריברי עדין נפוץ היום באותם אזורים בעולם ש- 80 אחוזים ממזונם מורכב מאורז לבן.
אובדן תיאבון, עצירות, דיכאון, קשיי ריכוז, לב מוגדל, עייפות, אי סדירות מערכת עיכול, רגישות יתר, אובדן זיכרון, בלבול נפשי, חולשת שרירים או שיתוק, בחילה, קצב לב מוגבר, אכילת סוכר, עישון ואלכוהול גורמים לסילוק תיאמין מהגוף
סימני רעילות לא ידועים כל סימני רעילות, אם כי נטילת תאמין במינונים גבוהים מ- 100 מ"ג יכל לגרום אצל אנשים בודדים סחרחורת.
אינטראקציה כאשר ניתן ביחד עם תרופות מרגיעות שרירים, יכול לגרום לרגיעה רבה של השרירים שימוש בטבק ואלכוהול מצמצמים ספיגת הויטמין.
נטילת ויטמינים מכילי ציטרט מצמצמים יעילות הויטמין.
תרופות משתנות וגלולות למניעת הריון גורמים לירידה במת הויטמין.
ויטמין B1 נדרש לחילוף חומרים של הפחמימות שומנים וחלבונים.
כל תא בגופנו צריך ויטמין B1 ליצירת ATP, הדלק של הגוף.
תאי העצבים זקוקים לויטמיןB1 לצורך פעילות נורמלית שלהם.
תיאמין פועל יד ביד עם הויטמינים ניאצין וריבופלאוין לכן מטפלים נוהגים לתת עם תיאמין גם מולטיויטמין.
באדיבות דר' דוד שדה
כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר,
ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו.
אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים,
הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף. בכל שאלה ובכל נושא ניתן לפנות אלינוצור קשר
