בריאות בריאות
בריאות
                       בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | לוחות מודעות | בית טבע | דף הבית  בריאות פורטל טבעלייף
                     
בריאות הגבר | בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   מרפאות מומחי טבעלייף   לוחות / מודעות
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum


  • מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     


















    ויטמין B1 תיאמין - Thiamine
     
    תיאמין הוא הויטמין הראשון שהתגלה לכן הוא מכונה B1.

    תיאמין חיוני לחילוף החומרים של הפחמימות. תיאמין הוא קואנזים או מולקולה המפעילה אנזימים. הוא גורם מפתח להפיכת גלוקוז לאנרגיה. לתיאמין גם תפקיד במוליכות מערכת העצבים וחילוף החומרים להספקת החמצן בגוף.
    תיאמין חיוני ללמידה ולגדילת ילדים. למתח השרירים בקיבה ובמעיים והלב.
    תאמין משפר הטמעה ועיכול של פחמימות סוכר אלכוהול. התיאמין נדרש לשמירת מאזן הנוזלים בגוף. חיוני ביצירת חומצה הידרוכלורית, מצמצם קצב לב מוגבר, מצמצם מצבי לחץ נפשי.

    מקורות
    אורז מלא, אספרגוס, חלב, קטניות יבשות, אגוזים, דגנים מלאים, בשר לסוגיו.
    תיאמין הוא ויטמין מסיס במים שאינו יציב בחום, באוויר ובמים. תיאמין אינו מאוחסן בגוף בכמות גבוהה לכן יש לספקו מידי יום באמצעות התזונה.
    כל ויטמיני B נספגים טוב יותר בסביבה חומצית יותר מבסיסית, כמו ויטמין C או חומץ תפוחים.

    מתאים לטיפול
    במצבי אנמיה, אלצהיימר, ברי ברי, שתוק עצב פנים, אנורקסיה, פצעי כיב, עצירות, סוכרת, שלשול, דלקת כיבית של המעיים, אי ספיקת לב, בעיות בזרימת דם, עייפות חום, דלקת מוח, פיברומלגיה, דלקת קיבה, כאבי ראש, הרפס, אידס, בעיות עיכול, שפעת, התכווצות ברגליים, חוסר תיאבון, חוסר אנרגיה, מניאר, יכולת מנטלית, מגרנה, מיוקרדיטיס, טרשת נפוצה, מיאסטניה גרביס, בחילות, עיוורון לילה, פלגרה, כאבים, הריון, דלקת העצבים, שתוק ילדים, תולעים, לחץ, כאב עצב מסוג סיאטיקה, שלבקת חוגרת. קרדיומיופטיה במצבי כאבי גב, כאבי מחזור חודשי.

    סימני חוסר
    חוסר חמור בויטמין גורם לסינדרום הקרוי בריברי הכולל בלבול שכלי, עודף נוזלים, לחץ דם גבוה, קשיי הליכה הפרעות תפקוד בלב חולשת שרירים.
    בריברי עדין נפוץ היום באותם אזורים בעולם ש- 80 אחוזים ממזונם מורכב מאורז לבן.
    אובדן תיאבון, עצירות, דיכאון, קשיי ריכוז, לב מוגדל, עייפות, אי סדירות מערכת עיכול, רגישות יתר, אובדן זיכרון, בלבול נפשי, חולשת שרירים או שיתוק, בחילה, קצב לב מוגבר, אכילת סוכר, עישון ואלכוהול גורמים לסילוק תיאמין מהגוף

    סימני רעילות
    לא ידועים כל סימני רעילות, אם כי נטילת תאמין במינונים גבוהים מ- 100 מ"ג יכל לגרום אצל אנשים בודדים סחרחורת.

    אינטראקציה
    כאשר ניתן ביחד עם תרופות מרגיעות שרירים, יכול לגרום לרגיעה רבה של השרירים שימוש בטבק ואלכוהול מצמצמים ספיגת הויטמין.
    נטילת ויטמינים מכילי ציטרט מצמצמים יעילות הויטמין.
    תרופות משתנות וגלולות למניעת הריון גורמים לירידה במת הויטמין.
    ויטמין B1 נדרש לחילוף חומרים של הפחמימות שומנים וחלבונים.
    כל תא בגופנו צריך ויטמין B1 ליצירת ATP, הדלק של הגוף.
    תאי העצבים זקוקים לויטמיןB1 לצורך פעילות נורמלית שלהם.
    תיאמין פועל יד ביד עם הויטמינים ניאצין וריבופלאוין לכן מטפלים נוהגים לתת עם תיאמין גם מולטיויטמין.


     


    חזרה לרשימת כל הויטמינים והמינרלים  לחץ כאן




     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות