בריאות בריאות
בריאות
                       בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | לוחות מודעות | בית טבע | דף הבית  בריאות פורטל טבעלייף
                     
בריאות הגבר | בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   מרפאות מומחי טבעלייף   לוחות / מודעות
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum


  • מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     














    כרומיום Chromium
    Glucose Tolerance Factor (GTF Chromium)
     
    כרומיום הוא מינרל חיוני הנדרש לייצב רמת הגלוקוז בגוף.
    כרומיום משפר את יכולת הגוף לקלוט סוכר מהדם.
    כרומיום מזרז פעילות אנזימטיות המעורבות בחילוף החומרים של הגלוקוז.
    הכרומיום משפר את היעילות של האינסולין בקשר שלו לגלוקוז.
    הכרומיום מתחרה עם הברזל, להוביל חלבונים בדם, הספיגה של הכרומיום נמוכה בכ- 5 אחוזים.
    הכרומיום מאוחסן בטחול, באשכים, כליות, לבלב, ריאות ומוח.
    הכרומיום עוזר בייצוב ה-DNA ו- RNA כנגד שינויים מבניים.
    הכרומיום מזרז יצור חומצות שומן וכולסטרול בכבד.

    כיצד פועל כרומיום
    לאחר הארוחה, הגוף מגיב להעלאה ברמת הגלוקוז על ידי הפרשת רמת האינסולין. ירידה ברמת הגלוקוז קורת גם כאשר מונעים מזון. אינסולין הלבלב, מוריד את רמות הגלוקוז על ידי הגברת האינסולין אפשרות נוספת להורדת רמת הגלוקוז היא פעילות גופנית.
    במצב זה מופרש הורמון אחר המיוצר אף הוא על ידי הלבלב, גלוקגון. הגלוקגון מגביר את שחרור הגלוקוז המאוחסן ברקמות הגוף בעיקר בכבד. אם רמת הסוכר יורדת בחדות או אם אדם מרוגז או מפוחד, הדבר יכול להתבטא בשחרור אדרנלין וקורטיזול על ידי בלוטות האדרנל. הורמונים אלה גורמים לפרוק מהיר של מאגרי הגליקוגן.
    השמנה מהווה גם היא גורם לשיבוש רמות הסוכר בגוף. שכן השמנה גורמת לחוסר רגישות לאינסולין.

    תכונות:
    כרומיום מהוה מינרל מפתח באיזון רמות הסוכר בגוף. הכרומיום פועל יחד עם אינסולין לניצול והכנסת הגלוקוז לתאי הגוף. ללא כרומיום פעילות האינסולין נבלמת ורמת הסוכר עולה.
    אצל חולי סוכרת נמצא כי רמת הכרומיום נמוכה. מחקרים רבים הוכיחו כי נטילת כרומיום אצל חולי סוכרת מועילה לאיזון רמות הגלוקוז, מגבירה סבילות לגלוקוז, ממתנת עליה ברמות האינסולין.

    אפשרויות טיפול
    סוכרת, השמנה, להורדת טריגליצרידים וכולסטרול, למצבי היפוגליקמיה, לאפילפסיה, לעייפות, למצבי דיכאון, לאקנה, להרעלת עופרת, שיפור פעילות גופנית, בסינדרום טרנר, מחלה הקשורה לאי סדירות רמת סוכר.

    מקורות
    בננה, שמרי בירה, פלפל ירוק, תרד, תפוחי עץ, מולסה, עופות, מוצרי חלב שעועית יבשה, ביצים, דגים, פטריות, צדפות, תפוחי אדמה, תירס, דגנים מלאים, בשר.

    סימני חוסר
    אי סדירות רמות סוכר, רעב, אובדן, משקל, בחילות, קטרקט, בעיות גדילה, מחלות לב, כולסטרול גבוה, אימפוטנציה, פריג'ידיות בנשים, מערכת חיסון כושלת, אי סדירות מערכת העצבים, בעיות בחילוף חומרים של החלבונים והשומנים, עייפות.

    סימני רעילות
    חשיפה לרמה מוגברת בתקופה ארוכה יכולה לגרום לפגיעה בעור, סרטן ריאות, פגיעה בכבד ובכליות.

    מינון
    לאדם בוגר 200 מק"ג ליום
    לילד- 1-3 שנה 80 מק"ג
    לילד 4-6 שנה 120 מק"ג

    קונטראינדיקציה
    סוכר מזוקק , מוצרי קמח לבן וחוסר פעילות גופנית יכולים לגרום לפליטת כרומיום מהגוף.
    מומלץ להתייעץ עם המטפל אם הנך סובל/ת מסוכרת, מחלת ראות, מחלת כליות או כבד. מומלץ להימנע מנטילת כרומיום במהלך הריון או הנקה.

    אינטראקציה עם תרופות
    כרומיום יכול להגביר את האפקט של תרופות להורדת רמות גלוקוז לכן יש ליטול התוסף תוך תאום עם המטפל.
    ויטמין C מגביר הספיגה של כרומיום.
    סטרואידים - גורמים לסילוק כרומיום מהגוף.
    סידן קרבונט ותרופות נוגדי חומציות מצמצמים ספיגת כרומיום. מומלץ לצרוך סידן ציטרט שספיגתו גם טובה בהרבה משל סידן קרבונט.


     


    חזרה לרשימת כל הויטמינים והמינרלים  לחץ כאן




     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות