בטבעלייף נכון לימים אלו כ- 30000 רשומות, כ- 3000 כתבות ומחקרים כ- 15000 שאלות ותשובות ע"י רופאים במרפאות הרופאים, כ- 10000 הודעות בפורומים ועוד כ- 1500 רשומות שונות
תמיד רצוי להתחיל את החיפוש בדף הבית למעלה - "חיפוש בטבעלייף"
מכיוון שתקבלו תוצאות במרוכז מכל המאגרים: כתבות ומחקרים, תשובות
רופאים לשאלות הגולשים, פורומים, צמחי מרפא ואינדקס תרופות הומיאופתיות.
כעקרון תמיד כדאי לרשום מילות חיפוש אשר יבטאו את מה שאתם מחפשים, ככל שתהיו יותר ממוקדים ותבחרו את מילות המפתח ביתר קפידה, כך תקבלו תוצאות יותר ממוקדות.
לדוגמה: אם אתם מחפשים מידע על גיל המעבר, רשמו בשדה החיפוש "גיל המעבר" בחרו באפשרות "הביטוי המדויק". באם תבחרו באפשרות "כל המילים" תקבלו גם מידע לא רלוונטי אשר יכלול את המילים "גיל" ו- "המעבר" אשר נמצאות מפוזרות במידע ללא כל קשר בניהם.
במקרה אחר, באם אתם מחפשים מידע על הזעה בידיים, רשמו בשדה החיפוש את המילים "הזעה בידיים" ו בחרו באפשרות "הביטוי המדויק" באם במקרה זה לא קיבלתם מספיק תשובות, נסו לרשום "הזעה ידיים" (ללא האות "ב") או נסו לרשום בשדה החיפוש רק "הזעה" או "להזיע".
ב- "חיפוש מתקדם" תוכלו לחפש מידע בכתבות ובמחקרים בלבד !, גם כן לפי מילות מפתח אולם בצורה יותר ממוקדת וכן לפי תאריכי פרסום הכתבות.
יוד הוא מינרל קורט החשוב ליצירת הורמוני בלוטת התריס. היוד נספג בדרכי העיכול ומועבר דרך הדם לבלוטת התריס שם הופך להורמון הטירוקסין.
יוד נדרש לחלוף החומרים של השומנים, לגדילה, לויסות יצור האנרגיה, חיוני לספיגת הפחמימות, לרמת כולסטרול מאוזנת, לבריאות המנטלית, לשיער, לציפורניים, לשיניים, להפיכת הקרוטן לויטמין A וליצור החלבונים על ידי הריבוזומים.
מקורות אספרגוס, שמן כבד דג קוד, דגי סלמון, הרינג, שום, פולי לימה, אצות ים, פטריות, שרימפס, צדפות, מלח ים, זרעי שומשום, זרעי חמניות, תרד, פולי סויה.
יוד יכול להועיל במצבים הבאים: תת פעילות של בלוטת התריס, פעילות יתר של בלוטת התריס, שיער מפוצל שביר, עייפות, אנגינה פקטוריס, טרשת עורקים, גויטר, ארטריטיס, מחלות פיברוציסטיות של השד (גוש בשד ותחושת כאב, לא סרטן).
קיימים מספר סוגי יוד בטיפול במחלות פיברוציסטיות של השד מתן יוד מסוג Iiodides הועיל אצל 70 אחוזים מהמטופלות, אך הופיעו תופעות לוואי אצל 22 אחוזים, (אקנה, פעילות בלוטת תריס). עם זאת כאשר השתמשו ביוד מסוג Iiodine, יעילות הטיפול הייתה זהה ליוד Iiodides. אך תופעות הלוואי מעטות.
סימני חוסר ביוד גדילה מאוחרת בתינוקות, גויטר- הגדלת בלוטת התריס, תגובה מנטלית איטית, שיער יבש, התקשות של העורקים, השמנה, אי סבילות לקור, מחלות פיברוציסטיות של השד.
חוסר ביוד יכול לגרום להפלות בשלבי ההריון הראשונים או המאוחרים.
ברחבי העולם כ- 200 מיליון אנשים הסובלים מגויטר אך רק 4 אחוזים מהם נגרמים בגלל חוסר ביוד. אם סובלים מבלוטת תריס מוגדלת גויטר מומלץ ליטול פרוגסטרון טבעי הממריץ הפרשת החומר הקולואידי ויכול לגרום להגברת פעילות הבלוטה כאשר הבלוטה בתת פעילות. זהו תהליך תקין שאינו גורם לנזק.
קיימים מזונות המכונים גויטרוגניים כמו כרוב, סויה, דוחן, חרדל, בוטנים, החוסמים קליטת יוד.
בישול המזון פוגע ביכולת המזונות האלה לצמצם קליטת יוד.
ניתן להשלים החוסר באמצעות תוספי מזון מכילי יוד.
סימני עודף ביוד קצב לב לא סדיר, מבוכה, צוואר או גרון נפוח, דם בצואה, צואה שחורה, גויטר, אקנה, דרמטיטיס, כאבי בטן, בחילות, הקאות, אסטמה, שוק אנאפילקטי.
מינון: 2 עד 4 גרם יוד יכולים לגרום למוות.
מינון מומלץ על פי ה- :RDA
0-0.5 שנה 40 מק"ג
0.5-1.0 שנה 50 מק"ג
1-3 שנים 70 מק"ג
4-6 שנים 90 מק"ג
7-10 שנים 120 מק"ג
11-50 שנים 150 מק"ג
50 ומעלה 150 מק"ג
הריון 175 מק"ג
הנקה 200 מק"ג
עודף ביוד: כמות רבה של יוד יכולה לעצור יצור הורמון התירואיד. מסיבה זו לא מומלץ כי סך היוד המתקבל בתזונה ובתוספי מזון לא יעבור 500 מק"ג ביום.
תופעות לוואי אפשריות מנטילת יוד כאבי בטן, תחושת שריפה בפה ובגרון, שלשול, הגברת רוק, תחושת טעם מתכתי, בחילות, כהות בידיים רגליים, התנפחות בלוטות הרוק, כאב בחניכיים או שיניים, חולשה.
אינטראקציה עם תרופות ליתיום עם יוד גורמים לתת פעילות של בלוטת התריס.
קונטראינדיקציה רמה מוגברת של אשלגן, מחלות כליה, פעילות יתר של בלוטת התריס
כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר,
ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו.
אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים,
הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף. בכל שאלה ובכל נושא ניתן לפנות אלינוצור קשר
