בריאות בריאות
בריאות
                       בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | לוחות מודעות | בית טבע | דף הבית  בריאות פורטל טבעלייף
                     
בריאות הגבר | בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   מרפאות מומחי טבעלייף   לוחות / מודעות
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum


  • מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     














    חומצה פולית -folic acid, ויטמין B9
     
    חומצה פולית אוFolacin או folateהיא ויטמין מסדרת ויטמיני B,
    חומצה פולית מסיסה במים בלתי יציבה בחום ובאור.
    חומצה פולית מיוצרת על ידי חיידקי המעיים במעי הגס והספיגה נעשית בחלק העליון של המעיים הדקים.
    חומצה הפולית מאוחסנת בכבד.
    חומצה הפולית חיונית ליצירת כדוריות הדם האדומות.
    חומצה פולית נדרשת לחלוקת התא וגדילה. חומצה פולית נדרשת לאבני הבניין של ה-DNA ושל ה-RNA .
    חומצה פולית נדרשת ליצור החלבונים בכל התאים. תאים המתחלפים במהירות רבה כמו תאי מערכת החיסון או תאי כדוריות דם אדומות, תאי עובר, צורכים כמות גבוהה של חומצה פולית.

    הדרישה לחומצה פולית בהריון כפולה. הסיכון שבאי נטילת חומצה פולית הוא בלידת תינוק בעל משקל נמוך והגברת מקרי ספינה ביפידה, שפה שסועה ומומי לידה בתינוקות.

    נטילת חומצה פולית בהריון, צמצמה את הסיכון אצל נשים ללדת תינוקות הסובלים מספינה ביפידה ב- 72 אחוזים. נטילת חומצה פולית לפני ההריון בתקופה שבין הביוץ לגילוי ההריון חשובה גם היא ומצמצת את מקרי הספינה ביפידה.

    חומצה פולית דרושה לשמירה רמה מתאימה של הומוציסטאין. דרושים גם ויטמין B12 ויטמין B6.
    אך לחומצה הפולית החשיבות הרבה ביותר במניעת עליה של הומוציסטאין.
    בשנת 1996 החליט ה- FDA כי כל הדגנים יועשרו ב- 140 MCG חומצה פולית ל- 100 גרם דגן.

    חוסר בחומצה פולית:
    רמה נמוכה של חומצה פולית התבטאה ברמה מוגברת של פוליפים טרום סרטניים במעיים.

    מספר מחקרים מצאו כי רמה נמוכה של חומצה פולית התבטאה בריבוי מקרי דלקת מעיים גסים.
    שלושה מחקרים רחבי היקף מצאו כי רמה נמוכה של חומצה פולית התבטאה בהגברת מקרי סרטן המעיים.
    נמצא כי קבלת חומצה פולית מהתזונה בלבד צמצמה אך במעט את הסיכון להיפגע בסרטן המעיים. נשים ששתו משקאות אלכוהוליים נטו להיפגע ב- 25 אחוזים פחות מסרטן השד,
    אם נטלו מולטי ויטמין שהכיל חומצה פולית.

    חוסר בחומצה פולית יכול לגרום לאנמיה.

    וכן בכאבי בטן, חניכיים מדממות, מחלות כרוניות של הכבד, עצירות, שלשול, אפילפסיה, שכחה, גזים, שיער אפור, הפרעות עיכול, חוסר באנרגיה, פצעים בציידי הפה, פגיעה בצינור עמוד השדרה, חיוורון, גדילה לא מספקת, לידה מוקדמת, התפתחות לא תקינה של כדוריות דם אדומות, קשיי שינה, כאב גרון, חולשה, אובדן משקל.

    מקורות
    שעועית, ירקות עליים ירוקים, פרות הדרים, בשר, נבט חיטה, סלק, שעורה, עדשים, אורז מלא, סויה, אפונה, ביצים, לחם מקמח מלא.

    אפשרויות הטיפול בחומצה פולית במצבים הבאים:
    צליאק, דיכאון, סכיזופרניה, רמה מוגברת של הומוציסטאין, בדלקת חניכיים, תמיכה בהריון, מניעת סרטן, מחלת לב, דלקת מעיים, אלצהיימר, במצב של כאבי בטן, עייפות בלוטות האדרנאל, אנמיה, אנורקסיה, דלקת פרקים מסוג ארטריטיס, צירוזיס של הכבד,
    אפילפסיה, צינית, שלשול, בדלקת עור הרפיטפורמיס, פסוריאזיס, רגליים ללא מנוח, סבוריאה של העור, כרון, מסעפת מעיים, אמפיזמה, אפילפסיה, בעיות עיכול, דלקת קיבה, גאוט, עייפות, שיער אפור, ליאוקמיה, דלקת שד, בעיות בציפורניים, פה או לשון כואבים, מצבי לחץ.

    חוסר עשוי לקרות באוכלוסיות הבאות:
    שניזונות ממוצרי קמח לבן.
    אצל השותים משקאות אלכוהוליים.
    סרטן לוקמיה, מחלות כבד, בעיות בספיגה ועיכול.
    נשים הנוטלות גלולות למניעת הריון.
    תרופות רבות כמו למניעת חומציות, סולפה, עישון ועוד.

    תופעות לוואי
    בדרך כלל אין תופעות לוואי מעודפי חומצה פולית.
    במחקר בו נתנו 15 מ"ג חומצה פולית ליום פי 40 מהתקן האמריקאי במשך 5 שנים, לא נגרמו תופעות לוואי.
    בכל זאת שימוש ממושך מאוד ברמות גבוהות יכול לגרום לחוסר תיאבון, לגזים, לבחילות, לבטן נפוחה.
    החסרון בעודפי חומצה פולית כי היא יכולה להסתיר חוסר בויטמין B12 עד לנקודה בה יגרם נזק במערכת העצבית בלתי הפיך. רמות מעל 1 מ"ג חומצה פולית צריכות להיות במעקב מטפל באשר לאפשרות של חוסר ב- B12.

    אינטראקציה:
    אנזימים מפרקי חלבון ונוגדי חומציות מונעים ספיגה של חומצה פולית ולכן במצבים אלה יש להעלות המינון של החומצה הפולית.

    אינטראציה עם מתן בתרופות
    תרופות משתנות לתקופה ארוכה גורמות לירידה משמעותית ברמות חומצה פולית ולעליית הומוציסטאין.
    חוסר בחוצה פולית יכול להיגרם מנטילת תרופות כמותרפיות כמו:
    methotrexate, trimethoprim, pyrimethamine.
    תרופות אחרות שיכולות להתערב בספיגה של החומצה הפולית:
    urates, diphenylhydantoin, sulfasalazine,
    התרופות הבאות יכולות לצמצם את האפקט של החומצה הפולית:
    : analgesics, anticonvulsants, cortisones, methotrexate, oral contraceptives, pyrimethamine, quinine, sulfasalazine or other sulfa, trimethoprim, trimterene.
    חומצה פולית יכולה לצמצם את האפקט של התרופות הבאות:
    anticonvulsants, phenytoin, pyrimethamine.


     


    חזרה לרשימת כל הויטמינים והמינרלים  לחץ כאן




     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות