טבעלייף בריאות - פורטל בריאות הגדול בארץ
תפוז אנשים - OK - האתר האישי שלך
28.08.2008    יום חמישי
כרגע 282 גולשים באתר
הריון ולידה
בריאות הריון
בית טבע לוחות בריאות הלב בריאות האישה בריאות הגבר מרפאות פורומים כל הכתבות מא' עד ת' רפואה משלימה הריון דף הבית
בריאות
סרטן  קנדידה  בריאות 10
 
RSS הוסף למועדפים הפוך לדף הבית


בורון
 
בורון הוא מינרל קורט הנספג במהירות בדרכי העיכול ומהם לכל הגוף. בעקרון מאוחסן בעיקר בעצמות, בבלוטת התריס, בטחול ומופרש בעיקר בשתן.
לבורון השפעה על חילוף החומרים של הסידן, נחושת, מגנזיום, זרחן, אשלגן ויטמין D.
הבורון מונע אובדן סידן ומגנזיום אצל נשים בגיל המעבר ומעלה את רמת האסטרוגן בנשים אלה. משמעות תכונה זו העלאת צפיפות העצם המותנית ברמת האסטרוגן.

מקורות במזון:
ירקות ירוקים עליים, אגוזים, זרעים, פרות, יין, חומץ.

קיימים מספר סוגי בורון.
כמו Sodium borat או Boron chelat
סוגים אלה טובים לבריאות כללית ולמניעת אוסטאופרוזיס.
לטיפול בארטריטיס מומלץ בורון מסוג
Sodium tetraborate decahydrate

אפשרויות טיפול
אוסטאופרוזיס, באלצהיימר, כאבי גב, כאשר בוצע ניתוח רחם, דלקות פרקים.

סימני חוסר
דיכאון.

סימני רעילות
רמות גבוהות מ- 500 מ"ג ליום יכולים לגרום דלקת עור דרמטיטיס, שלשול, הפרעות בעיכול, בחילות, הקאות.

אינטראקציה
כמויות גבוהות של בורון גורמים להגברת הפרשת ריבופלוין מהגוף.
בורון הוא מינרל שאינו מתכת הקיים בגוף בכמויות זעירות.
בורון מונע הפרשת סידן בשתן. אולם ככל הנראה הסיבה העיקרית להפרשת סידן היא חוסר במגנזיום.
בורון חיוני להפיכת ויטמין D לצורתו הפעילה החשובה לבניית העצם.

מי עשוי להיפגע מחוסר בבורון ?
אנשים שתזונתם אינה כוללת ירקות, פרות, אגוזים וקטניות מקבלים בתזונתם פחות בורון. פחות מ- 10 אחוז מהאמריקאים אוכלים 5 ירקות ופירות ביום שהיא הדרישה המינימלית. אך כ- 50 אחוזים מהצבור האמריקאי אוכלים ירק אחד ביום. המשמעות היא שמרבית הציבור האמריקאי סובל מחוסר בורון.
הנחה זו אינה מתבססת על תקן כלשה. תקן כזה טרם נקבע על ידי הרשות למזון ותרופות בארה"ב.

מינון
מינון מינימלי מומלץ ליום נע בין 3 ל- 9 מ"ג ליום.

באדיבות דר' דוד שדה
 




הצטרף לטבעלייף וקבל מידע
הצטרף לטבעלייף וקבל מידע ומבצעים
לחיפוש מתקדם לחץ כאן
כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר,
ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו.

אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים,
הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
בכל שאלה ובכל נושא ניתן לפנות אלינו צור קשר

האתר עוצב תוכנת ומתוחזק על ידי G.I.E.C.S קידום אתרים    עיצוב אתרים    בניית אתרים
פורומים | דם טבורי | מחשבונים | תאי גזע | ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים | תכשירים
בגדי נשים | שמלות ערב | שמלות מעצבים | שמלות כלה | שמלות חתונה
קניות | לוח דרושים למכירה יד 2 | מתכונים
לימודים בחו"ל | אנגלית לילדים | חדרי שינה | קידום אתרים | הסרת שיער | מאפים | היכרויות | צילום | מסעדות | אביזרי אופנה | קיאקים | תפריט דיאטה | אופניים