בריאות בריאות
בריאות
                       בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | לוחות מודעות | בית טבע | דף הבית  בריאות פורטל טבעלייף
                     
בריאות הגבר | בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   מרפאות מומחי טבעלייף   לוחות / מודעות
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum


  • מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     














    בורון
     
    בורון הוא מינרל קורט הנספג במהירות בדרכי העיכול ומהם לכל הגוף. בעקרון מאוחסן בעיקר בעצמות, בבלוטת התריס, בטחול ומופרש בעיקר בשתן.
    לבורון השפעה על חילוף החומרים של הסידן, נחושת, מגנזיום, זרחן, אשלגן ויטמין D.
    הבורון מונע אובדן סידן ומגנזיום אצל נשים בגיל המעבר ומעלה את רמת האסטרוגן בנשים אלה. משמעות תכונה זו העלאת צפיפות העצם המותנית ברמת האסטרוגן.

    מקורות במזון:
    ירקות ירוקים עליים, אגוזים, זרעים, פרות, יין, חומץ.

    קיימים מספר סוגי בורון.
    כמו Sodium borat או Boron chelat
    סוגים אלה טובים לבריאות כללית ולמניעת אוסטאופרוזיס.
    לטיפול בארטריטיס מומלץ בורון מסוג
    Sodium tetraborate decahydrate

    אפשרויות טיפול
    אוסטאופרוזיס, באלצהיימר, כאבי גב, כאשר בוצע ניתוח רחם, דלקות פרקים.

    סימני חוסר
    דיכאון.

    סימני רעילות
    רמות גבוהות מ- 500 מ"ג ליום יכולים לגרום דלקת עור דרמטיטיס, שלשול, הפרעות בעיכול, בחילות, הקאות.

    אינטראקציה
    כמויות גבוהות של בורון גורמים להגברת הפרשת ריבופלוין מהגוף.
    בורון הוא מינרל שאינו מתכת הקיים בגוף בכמויות זעירות.
    בורון מונע הפרשת סידן בשתן. אולם ככל הנראה הסיבה העיקרית להפרשת סידן היא חוסר במגנזיום.
    בורון חיוני להפיכת ויטמין D לצורתו הפעילה החשובה לבניית העצם.

    מי עשוי להיפגע מחוסר בבורון ?
    אנשים שתזונתם אינה כוללת ירקות, פרות, אגוזים וקטניות מקבלים בתזונתם פחות בורון. פחות מ- 10 אחוז מהאמריקאים אוכלים 5 ירקות ופירות ביום שהיא הדרישה המינימלית. אך כ- 50 אחוזים מהצבור האמריקאי אוכלים ירק אחד ביום. המשמעות היא שמרבית הציבור האמריקאי סובל מחוסר בורון.
    הנחה זו אינה מתבססת על תקן כלשה. תקן כזה טרם נקבע על ידי הרשות למזון ותרופות בארה"ב.

    מינון
    מינון מינימלי מומלץ ליום נע בין 3 ל- 9 מ"ג ליום.


     


    חזרה לרשימת כל הויטמינים והמינרלים  לחץ כאן




     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות