בריאות בריאות
בריאות
                       בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | לוחות מודעות | בית טבע | דף הבית  בריאות פורטל טבעלייף
                     
בריאות הגבר | בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   מרפאות מומחי טבעלייף   לוחות / מודעות
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum


  • מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     














    נחושת Copper
     
    פעילות הנחושת
    נחושת נספגת במעיים וממנו מועבר לזרם הדם.
    הנחושת מאוחסת בכבד, בכליות, בלב, במוח, בשרירים ובעצמות.
    נחושת נדרשת לבניית העצם להפיכת ברזל להמוגלובין ופועלת עם אבץ ויטמיןC ליצירת אלסטרין.
    נחושת נדרשת ליצירת RNA, פוספוליפידים, לחילוף חומרים של החלבונים.
    נחושת עוזרת להפיכת טירוזין לפיגמנט שמקנה לעור ולשיער את צבעו.
    הנחושת מעורבת בתהליך ההבראה של הגוף, בתחושת הטעם, במערכת עצבים בריאה, ביצירת קולגן, אי איזון ברמת הנחושת יגרום להעלאת הכולסטרול, עקב ירידה ברמות הכולסטרול "הטוב" HDL.
    לנחושת גם פעילות נוגדת דלקות.
    נחושת נדרשת לספיגה ולניצול של ברזל. הנחושת היא חלק מאנזים נוגד חמצון סופראוקסידסמוטאז- SOD. מתן נחושת מגביר את רמת ה- SOD בבני אדם.
    נחושת נדרשת להפקת אדנוזין טריפוספט ATP מטבעות האנרגיה של הגוף.
    ליצירת מספר הורמונים בגוף נדרשת נחושת.

    מקורות
    נחושת נמצאת בצדפות, אגוזים, קטניות יבשות, דגנים, תפוחי אדמה, ירקות, שקדים, אבוקדו, גריסים, פלפל שחור, מולסה, אגוזי ברזיל, ברוקולי, קשיו, קקאו, סרטנים, שום, ענבים, ירקות עליים ירוקים, זיתים ירוקים, דבש, פטריות, שיבולת שועל, תפוזים, זרעי חמניות, זרעי שומשום, דגי הרינג, סלמון, אגוזי פקן.

    אפשרויות הטיפול בנחושת
    אנמיה, טרשת עורקים, דלקות פרקים, אובדן שיער, רעילות קדמיום, פצעי שכיבה, מחלות לב ודם, קטרקט, צליאק, ציסטיק פיברוזיס, סוכרת, הצטברות נוזלים, זהום סביבתי, כולסטרול גבוה, היפוגליקמיה, דלקתיות, לאוקמיה, אוסטאופרוזיס, כאבים, אקרודרמטיטיס, אוסטאופרוזיס, לריפוי פצעים, לקצב לב לא סדיר, דלקת פרקים מסוג ריאומטיד ארטריטיס, מחלת מנקס או Menkes disease, מחלה בה ילדים אינם יכולים לספוג נחושת.

    סימני חוסר
    אנמיה עם חולשה, פצעי עור, קשיי נשימה, התנפחות מסביב לקרסול או שורש כף היד, בעיות עור כולל אקזמה, דלקות חוזרות, עייפות, אובדן מסת העצם, חוסר כרוני יכול לגרום לנזק לתאים, הזדקנות, תוחלת חיים קצרה, לירידה ברמת הכולסטרול HDL
    כמות מוגברת של המינרלים סידן, ברזל, אבץ, עופרת, כסף, מוליבדן וגופרית מצמצמים ניצול נחושת בגוף.

    סימני רעילות
    רעילות מנחושת יכולה להיות במחלות נפשיות או גופניות, כמו סכיזופרניה, אוטיסטיות, לחץ דם גבוה, דיכאון, חוסר שינה, היפראקטיביות, היפוגליקמיה וסניליות.
    רמה גבוהה של נחושת התגלתה אצל חולים במחלות סרטן, סרטני מערכת העיכול, ריאות, שד, הודגקין, לאוקמיה, לימפומה, מולטיפל מיולמה.
    כמו כן עודף נחושת נמצאה אצל אנשים להם יש נקודות חומות על הפנים, פטמות חומות, כאבי ראש, עייפות, עצירות, תופעות גיל המעבר.
    אנשים הסובלים ממחלת עודף בנחושת מחלת וילסון לא ייטלו נחושת.

    מינון
    כמות הנחושת המומלצת ביום היא 1.5 עד 3 מ"ג. אנשים הנוטלים אבץ יותר משלושה שבועות צריכים ליטול נחושת גם. נטילת ויטמין C בכמויות מוגברות יכול להתערב בספיגת הנחושת.

    סוגי הנחושת:
    Cupric oxide זהו סוג של נחושת הקיים בנוסחאות מולטיויטמין. במחקרים בבעלי חיים נמצא, כי סוג זה אינו נספג כמעט במעיים. לכן לא מומלץ להשתמש בו. קיימים סוגים נוספים כמו נחושת סולפט, קופריק אצטט ואלקלין נחושת קרבונט, שנספגים טוב יותר.


     


    חזרה לרשימת כל הויטמינים והמינרלים  לחץ כאן




     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות