בריאות בריאות
בריאות
                       בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | לוחות מודעות | בית טבע | דף הבית  בריאות פורטל טבעלייף
                     
בריאות הגבר | בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   מרפאות מומחי טבעלייף   לוחות / מודעות
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum


  • מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     














    מנגן Manganese
     
    מנגן הוא מינרל קורט הנדרש כקואנזים לפעילויות חילוף חומרים של החלבונים פחמימות ושומנים .
    המנגן נספג במעיים הדקים ומאוחסן בעצמות, בבלוטת יותרת המוח, הלבלב.
    מנגן נדרש להובלת כולין אצטיל כולין, מגביר הרפית שרירים חלקים. נדרש לגדילה נורמלית והתפתחות.
    מנגן נדרש לעור בריא, לבניית העצם הסחוס וכן עוזר להפעלת סופראוקסיד דיסמוסטאז שהוא אנזים נוגד חמצון חשוב
    מנגן עוזר ליצירת מוקופוליסכרידים הנדרשים ליצירת כולסטרול.
    מנגן נדרש לבריאות מערכת העצבים והמוח, למערכת חיסון בריאה, לויסות רמות סוכר בדם, ליצירת הדם, לפריון, לשמירת רמת הורמוני מין תקינה, לבניית הורמון טירוקסין, חיוני לקרישת הדם, חשוב ליצירת חלב אם, לזיכרון, לצמצום פגיעה במערכת העצבים.

    מקורות
    אבוקדו, אורז חום, מולסה, ביצים, אצות ים, כוסמת, גינג'ר, שבולת שועל, ירקות עליים ירוקים, אגוזים, אפונה, פקן, תרד, אורז, דגנים מלאים.

    אפשרויות טיפול:
    סוכרת, אנמיה, אלרגיות, דלקת אוזניים, קטרקט, אלכוהליזם, אקזמה, אפילפסיה, עייפות, טרשת נפוצה, השמנה, דלקת שד, היפוגליקמיה, סכיזופרניה, בעיות קיבה. טרדיב דיסקינסיה.

    סימני חוסר
    חוסר של מנגן הוא נדיר אך אם קיים חוסר הוא מתבטא בחירשות, בלבול, בעיות גדילה קשיי פריון, מומי לידה, עיוורון, אי נורמליות של מפרקים ועצמות שיתוק.

    סימני רעילות
    אילוצינאציות, קשיי שינה, דיכאון, אימפוטנציה, מחלות נפש, קשיים מוטוריים, חולשה, הסימפטומים דומים לפרקינסון, או מחלת וילסון

    מינון:
    לאדם בוגר 2-5 מ"ג ליום.
    גם מינונים בין 5 ל- 15 מ"ג הנמצאים בנוסחאות מולטיויטמין / מינרל תקינות.

    תופעות לוואי אפשריות
    אנורקסיה, קשיי נשימה, כאבי ראש, אימפוטנציה, התכווצות ברגליים, חולשה.

    אינטראקציה עם תרופות
    נטילת המינרלים הבאים בכמויות גבוהות יכולה לצמצם ספיגה של מנגן:
    מגנזיום, סידן, ברזל, יתכן וגם אבץ, מלח חומצה זרחנית.
    רמה גבוהה של מנגן מתערבת בספיגת ברזל ויכולה להוביל לאנמיה מחוסר ברזל.
    אנשים הסובלים מצירוזיס ימנעו מנטילת מנגן .


     


    חזרה לרשימת כל הויטמינים והמינרלים  לחץ כאן




     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות