טבעלייף בריאות - פורטל בריאות הגדול בארץ
תפוז אנשים - OK - האתר האישי שלך
28.08.2008    יום חמישי
כרגע 114 גולשים באתר
הריון ולידה
בריאות הריון
בית טבע לוחות בריאות הלב בריאות האישה בריאות הגבר מרפאות פורומים כל הכתבות מא' עד ת' רפואה משלימה הריון דף הבית
בריאות
סרטן  קנדידה  בריאות 10
 
RSS הוסף למועדפים הפוך לדף הבית


מנגן Manganese
 
מנגן הוא מינרל קורט הנדרש כקואנזים לפעילויות חילוף חומרים של החלבונים פחמימות ושומנים .
המנגן נספג במעיים הדקים ומאוחסן בעצמות, בבלוטת יותרת המוח, הלבלב.
מנגן נדרש להובלת כולין אצטיל כולין, מגביר הרפית שרירים חלקים. נדרש לגדילה נורמלית והתפתחות.
מנגן נדרש לעור בריא, לבניית העצם הסחוס וכן עוזר להפעלת סופראוקסיד דיסמוסטאז שהוא אנזים נוגד חמצון חשוב
מנגן עוזר ליצירת מוקופוליסכרידים הנדרשים ליצירת כולסטרול.
מנגן נדרש לבריאות מערכת העצבים והמוח, למערכת חיסון בריאה, לויסות רמות סוכר בדם, ליצירת הדם, לפריון, לשמירת רמת הורמוני מין תקינה, לבניית הורמון טירוקסין, חיוני לקרישת הדם, חשוב ליצירת חלב אם, לזיכרון, לצמצום פגיעה במערכת העצבים.

מקורות
אבוקדו, אורז חום, מולסה, ביצים, אצות ים, כוסמת, גינג'ר, שבולת שועל, ירקות עליים ירוקים, אגוזים, אפונה, פקן, תרד, אורז, דגנים מלאים.

אפשרויות טיפול:
סוכרת, אנמיה, אלרגיות, דלקת אוזניים, קטרקט, אלכוהליזם, אקזמה, אפילפסיה, עייפות, טרשת נפוצה, השמנה, דלקת שד, היפוגליקמיה, סכיזופרניה, בעיות קיבה. טרדיב דיסקינסיה.

סימני חוסר
חוסר של מנגן הוא נדיר אך אם קיים חוסר הוא מתבטא בחירשות, בלבול, בעיות גדילה קשיי פריון, מומי לידה, עיוורון, אי נורמליות של מפרקים ועצמות שיתוק.

סימני רעילות
אילוצינאציות, קשיי שינה, דיכאון, אימפוטנציה, מחלות נפש, קשיים מוטוריים, חולשה, הסימפטומים דומים לפרקינסון, או מחלת וילסון

מינון:
לאדם בוגר 2-5 מ"ג ליום.
גם מינונים בין 5 ל- 15 מ"ג הנמצאים בנוסחאות מולטיויטמין / מינרל תקינות.

תופעות לוואי אפשריות
אנורקסיה, קשיי נשימה, כאבי ראש, אימפוטנציה, התכווצות ברגליים, חולשה.

אינטראקציה עם תרופות
נטילת המינרלים הבאים בכמויות גבוהות יכולה לצמצם ספיגה של מנגן:
מגנזיום, סידן, ברזל, יתכן וגם אבץ, מלח חומצה זרחנית.
רמה גבוהה של מנגן מתערבת בספיגת ברזל ויכולה להוביל לאנמיה מחוסר ברזל.
אנשים הסובלים מצירוזיס ימנעו מנטילת מנגן .

באדיבות דר' דוד שדה
 




הצטרף לטבעלייף וקבל מידע
הצטרף לטבעלייף וקבל מידע ומבצעים
לחיפוש מתקדם לחץ כאן
כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר,
ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו.

אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים,
הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
בכל שאלה ובכל נושא ניתן לפנות אלינו צור קשר

האתר עוצב תוכנת ומתוחזק על ידי G.I.E.C.S קידום אתרים    עיצוב אתרים    בניית אתרים
פורומים | דם טבורי | מחשבונים | תאי גזע | ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים | תכשירים
בגדי נשים | שמלות ערב | שמלות מעצבים | שמלות כלה | שמלות חתונה
קניות | לוח דרושים למכירה יד 2 | מתכונים
לימודים בחו"ל | אנגלית לילדים | חדרי שינה | קידום אתרים | הסרת שיער | מאפים | היכרויות | צילום | מסעדות | אביזרי אופנה | קיאקים | תפריט דיאטה | אופניים