בריאות בריאות
בריאות
                       בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | לוחות מודעות | בית טבע | דף הבית  בריאות פורטל טבעלייף
                     
בריאות הגבר | בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   מרפאות מומחי טבעלייף   לוחות / מודעות
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum
  • מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     















    ויטמינים - מינרלים - כל המידע

     
    לחץ על כל ויטמין או מינרל על מנת לקרוא אודותיו
     

    על ויטמינים

    ויטמינים

     

    ויטמינים הינם חומר אורגני אשר גופינו אינו מסוגל לייצר בעצמו,
    ונחוצים לפעילותו התקינה של הגוף על כל מערכותיו השונות, החל
    ממערכת העיכול, הנפש, המוח ועד למערכות העצבים.

    הגוף זקוק בדרך כלל לכמויות מזעריות של ויטמינים.

    בדרך כלל תזונה מאוזנת ונכונה מספקת את מרבית הויטמינים להם
    זקוק גופינו, אולם לעיתים, בהתאם לנסיבות השונות ובהתאם לגיל,
    במיוחד תינוקות וילדים,  וכן אנשים מבוגרים
    , רצוי לקחת תוספות
    של ויטמינים מסוימים, אולם תמיד רצוי לעשות בדיקות דם ולהתייעץ
    עם רופא מומחה, מכיוון שכמויות מוגזמות של ויטמינים עלולות לגרום
    לנזקים לגוף ומערכותיו.

    בעבר  הלא רחוק, נטו לייחס לויטמינים סגולות נגד שפעת, הצטננות,
    סרטן  ואף סגולות לחיים ארוכים יותר, אולם יותר ויותר מחקרים
    אחרונים מצביעים על כך כי ויטמינים אינם מונעים מחלות ואינם
    מקצרים את משך המחלה.
    כמו כן לא נמצאו מחקרים המצביעים על כך כי תוספת  ויטמינים 
    מסוימים מאריכה את החיים. עדיין הדעות חלוקות בין החוקרים השונים.

    אולם שוב, ויטמינים חיוניים ביותר לפעילות התקינה של גופינו,
    ובמידה ויש חוסר בויטמינים מסוימים, יש לצרוך אותם בתוספת.
     
    להזכיר לכם ! תינוקות וילדים, וכן אנשים מבוגרים,  בדרך כלל חייבים
    לקחת תוספות של ויטמינים תחת פיקוח רופא מומחה.


    לתשומת לבכם:
    ויטמין B12 וחומצה פולית (ויטמין B9) מהווים את אחד הצמדים
    התזונתיים החשובים ביותר.
    ויטמין D עוזר בספיגת סידן לגוף וחיזוק העצמות, ולאחרונה הולכות
    ומתרבות העדויות כי הוא בעל יתרונות הכוללים הגנה בפני מחלת לב
    וצורות אחדות של סרטן.
                   
     למידע חשוב ופרטים על כל ויטמין ומינרל
     לחץ בצד ימין על הויטמין או המינרל הרצוי.

                 לכתבות ומחקרים אחרונים על ויטמינים
                 מומלץ להתעדכן בלינק הבא:  לחצו כאן
       
    ויטמין A  
    בטא קרוטן ויטמין A  
    ויטמין B1 תיאמין  
    ויטמין B2  
    ויטמין B3  
    ויטמין B5  
    ויטמין B6  
    ביוטין - ויטמין B8  
    ויטמין B12  
    ויטמין C  
    ויטמין D  
    ויטמין E  
    ויטמין K  
    חומצה פולית - ויטמין B9  
       

    מינרלים

     
       
    אבץ   -  אשלגן   -  בורון  
    ברזל  -  זרחן     -  כולין  
      יוד  -   כרומיום  -  מגנזיום ציטרט  
    מנגן  - נחושת   -   נתרן  
           פאבא  -  סידן   -  סלניום  
    פלואוריד  
     
     
     
     
     
     
     
         


     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות