בריאות בריאות
בריאות
                       בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | לוחות מודעות | בית טבע | דף הבית  בריאות פורטל טבעלייף
                     
בריאות הגבר | בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   מרפאות מומחי טבעלייף   לוחות / מודעות
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum

  • מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     


















    מתכוני בריאות אוכל בריא מתכון בריאות


    בטבעלייף אינדקס של מבחר מתכונים לאוהבי בריאות. מתכוני אוכל מסוגים רבים, מתכונים בריאים,
    מתכוני אוכל בריא מזון בריאותי, מתכוני עוגות, מתכוני מרקים, מתכוני בשר, מתכוני עוף, מתכוני דגים,
    מתכונים לחגים כגון מתכונים לפסח, מתכוני בריאות, כל אחד יוכל למצוא  אוכל בריא מתכון המתאים לו.
     
    סלט יווני אמיתי עם כל הכללים

    חומרים ל- 6 מנות:
    4 עגבניות אדומות ובשלות מאד
    5 מלפפונים, קלופים.
    2 בצלים סגולים (או לבנים)
    ½ פלפל ירוק.
    ½ כוס זיתים שחורים, משובחים לא גדולים.
    200 גרם גבינה פטה או בולגרית, לא רכה מדי
    קורט נדיב של אורגנו מיובש

    על השולחן: שמן זית, חומץ יין אדום או טריזי לימון טרי, מלח
    אפשרות: חופן צלפים, חופן גזר מרוסק במגררת עבה, עלה או שניים של חסה (בחרו בעלה בהיר וטרי ופנימי וקרעו ביד לקרעים קטנים.

    עגבניות: אדומות, מתוקות ובשלות. אם אין להשיג - אין סלט יווני.
    בצל: אין כמו הבצל היווני הסגול והמתוק. אבל אם קונים בצל סגול, יש לחצות אותו ורק אחר כך לקלפו ולשים אותו במיקרוגל לדקה אחת, בעוצמה מרבית. כך מעניקים לו מתיקות פושרת חדשה. כדאי לנסות.
    פלפל: מעט פלפל ירוק חתוך לשבבים. בסלט היווני האמיתי משמש הפלפל לתיבול ולא מרכיב עיקרי.
    זיתים: הסלט היווני מבקש זיתים כהים, טובים ולא גדולים מדי, וגם לא את הזיתים המקומטים היבשים (המעולים כשלעצמם).
    אורגנו: מיובש, רגיל, נמכר במדור התבלינים בשקיות או בצנצנות.
    גבינה: יש להשתמש בגבינה מלוחה, טובה, קשה, כמו אחת הבולגריות או בגבינה שכתבו עליה `ביתית`, הנמכרת בעטיפת ניילון. כדאי מאוד לחתוך גבינה כזו לקוביות, לזרות הרבה אורגנו יבש, לשים בצנצנת ולמלא את הצנצנת בשמן זית. אפשר לחתוך פנימה כמה פלפלים יבשים. הגבינה תקבל טעם יווני וגם השמן ייצא נשכר.
    חומץ: אפשר חומץ בן יין ואפשר כמות קטנה של מיץ לימון.
    שמן זית: משובח, עדין, רצוי כזה שכתוב עליו "כתית".

    אופן ההכנה:
    1. חותכים את העגבניות לקוביות גדולות: חותכים לשלושה חלקים עבים, וכל חלק מבתרים לארבעה חלקים.
    2. חותכים את המלפפונים לעיגולים דקים.
    3. חוצים את הבצלים ואז קולפים במשיכה ובקלות. שמים את החצאים על צלחת ומחממים בעוצמה מלאה במיקרוגל, במשך דקה. שוטפים במים קרים.
    4. חותכים את הפלפל לשבבים קטנים.
    5. שמים הכל בצלחת עם הזיתים ופרוסות הגבינה, בוזקים אורגנו ומטפטפים מעט שמן זית. זה הזמן להוסיף חסה, צלפים או גזר, או שלושתם, אם רוצים. בוזקים מלח על הכל, ושוב מזליפים מעט שמן זית.
    6. שמים על השולחן הרבה לחם לבן, כד לימונדה, מכלי שמן זית וחומץ או לימון, וגם תוספת מלח, וכל סועד יוצר את התרכובת הפרטית שלו.

    מתכונים נוספים
     
    מאפה חצילים ועגבניות...
    פשטידת גזר וקישואים...
    תפוחי אדמה מוקרמים ב...
    עוגת גבינה בציפוי שמ...
    בצק עלים ממולא גבינה...
    עוגיות גבינה מלוחות...
    פשטידת גבינה...
    תפוח אדמה או בטטות ע...
    לחם מחיטה מלאה...
    עוגת שמרים עם גזר ות...
    כללים לבישול דגנים, ...
    אורז עם אבוקדו ופטרי...
    מרק ירקות בלימון...
    לביבות תפוחי אדמה וק...
    עוגה בחושה מקמח מלא...


    לחץ לרשימת המתכונים המלאה
     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות