טבעלייף בריאות - פורטל בריאות הגדול בארץ

תפוז אנשים - OK - האתר האישי שלך
06.07.2008    יום ראשון
כרגע 578 גולשים באתר
הריון ולידה
בריאות הריון
צור קשר בית טבע לוחות הודעות בריאות הלב בריאות האישה בריאות הגבר מרפאות פורומים כל הכתבות מא' עד ת' דף הבית
בריאות
RSS הוסף למועדפים הפוך לדף הבית
בטבעלייף אינדקס של מבחר מתכונים לאוהבי בריאות. מתכוני אוכל מסוגים רבים, מתכונים בריאים, מתכוני אוכל בריא מזון בריאותי, מתכוני עוגות, מתכוני מרקים, מתכוני בשר, מתכוני עוף, מתכוני דגים, מתכונים לחגים כגון מתכונים לפסח, מתכוני בריאות, כל אחד יוכל למצוא מתכון המתאים לו.
פשטידת ירקות עם חלב סויה (איכרה)

חומרים:
4 ביצים
2 כוסות ירקות מעורבים טרייים או מוקפאים (קצוצים), בצל בינוני פרוס דק.
2 כפות שמן זית
4 כפות קמח מלא (אפשר לשלב עם קווקר)
מלח ופלפל לפי הטעם
¼ כוס עשבי טיבול טריים קצוצים (פטרוזיליה, שמיר, זעתר)
½ כוס גבינת צאן קשה מרוסקת
כוס חלב סויה או איכרה (התוצר הסופי מפולי סויה אשר נעשה מהמכשיר הביתי החדשני המפיק חלב סויה טרי מפולי סויה)

אופן ההכנה:
בתבנית 26 ס"מ או פיירקס מרובע 24*24 ס"מ לחמם תנור לחום 180 מעלות.
לאדות במחבת בצל בשמן זית עד שמזהיב
להקציף ביצים שלמות בטמפרטורת החדר תוך כדי הקצפה להוסיף מספר טיפות מיץ לימון
בקערה גדולה לערבב את כל המצרכים ולהוסיף בהדרגה את הביצים המוקצפות.
להעביר לתבנית משומנת ומקומחת, לפזר בצורה אחידה להכניס לתנור חם.
לאפות במשך 40-45 דקות עד להזהבה ומרקם יציב.

באדיבות: דפנה אלון נטורופתית

מתכונים נוספים

פשטידת ירקות עם חלב ...
דלעת עם צימוקים...
שיק פירות...
גווקמולי Guacamole ...
וובה - מעדן מקורי...
הסלט הויטלי - סלט יר...
סלט עם קרוטוני גבינה...
סלט יווני אמיתי עם כ...
מרק שקדים ושום חלבי...
עוגת גבינה קלאסית עם...
גלידה קלה...
מאפה מלחם חמים וגבינ...
קעריות גבינה במלית י...
סלט קיבוץ "מנרה"...
מטבל גבינה ואננס מתו...


לרשימת המתכונים המלאה
הצטרף לטבעלייף וקבל מידע
הצטרף לטבעלייף וקבל מידע ומבצעים
לחיפוש מתקדם לחץ כאן
כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר,
ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו.

אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים,
הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.

האתר עוצב תוכנת ומתוחזק על ידי G.I.E.C.S קידום אתרים    עיצוב אתרים    בניית אתרים
פורומים | דם טבורי | מחשבונים | תאי גזע | ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
תנאי שימוש | אינדקס | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים | תכשירים
בגדי נשים | שמלות ערב | שמלות מעצבים | שמלות כלה | שמלות חתונה
קניות | לוח דרושים למכירה יד 2 | מתכונים
לימודים בחו"ל | אנגלית לילדים | חדרי שינה | קידום אתרים | הסרת שיער | מאפים | היכרויות | צילום | מסעדות | אביזרי אופנה | קיאקים | תפריט דיאטה | אופניים