× צרו קשר אנציקלופדית צמחי מרפא אינדקס תרופות הומאופתיות אינדקס ויטנימים ומינרלים אינדקס שמנים לקוסמטיקה טבעית דיאטה ותזונה שיטות שונות לדיאטה מתכונים בריאים וטעימים הפרעות אכילה דיאטה ותזונה כל הכתבות טיפוח העור אקנה דרמטיטיס אטופית טיפוח ובריאות העור כל הכתבות זוגיות משיכה מינית מין ובעיות מין מין וזוגיות כל הכתבות מחשבון קלוריות מחשבון משקל BMI מחשבון אבחון עצמי און-ליין פרופ' רפי קרסו - כל הכתבות בריאות האישה בריאות הגבר הריון ולידה הורים וילדים כאבי מחזור כאבי גב דיכאון מחלת הסרטן סוכרת פיענוח בדיקות דם אלרגיה כל הכתבות מ- אלף ועד תו צרו קשר

?

      ?
?

`

` - , , , -, , , -.

, , , "" ( , , , , -), , - , - , .
? . . , 80 , , " ". , .

, . , -. , , ... .

" 1,000 , " ": , . " , .

3 , 21 (guidelines) :
20 35% ,
45 65% ,
10 35% .

, 1989 .
- 30% , - 50% , .
" 2002 . , 25 " " " ", , " 40" . , , .

, , .
, 3 - monounsaturated , –trans .
, , . , - - (meta-analysis), , , .

, , " . , - 1972 " Atkins -New Diet Revolution - (obesity) .
. Atkins - 20 ` , .

Atkins , , , , , , . , Atkins "" -- , .
--- ( ) , 20 Atkins 30 .

Atkins 30 , , 50 . , .
- 600 , -- . , " ", - 30 - .
, , . -, , , - , -dinner, - -, .

, , - (fibers) : 38 ` , - 25 ` .

"" ", , " ".
- , - "" (obese) , - , - 50% -.
" , , "" .

-BMI body mass index, : (") (`).
-BMI 25.0 , . -BMI 25.0 30.0 , BMI 30.0 , , . : 1.75 `, 87 " BMI 1.75 /87 - 28.4. BMI . , - 75 ", -BMI 24.5 (1.75 /75), .

2002 American Journal of Clinical Nutrition - -BMI --, "" : . , ( ) - , .
, 90 " , ( ) 83 ", BMI 25.0. 100 ", 93 " , BMI 30.0. , , ..... .

, ` -
16/11/2002 19:20:00
 
?
 
 


, , " , "
, " " .

/ , , , / / . .