בריאות שמלות ערב
בריאות
                 בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | מרפאות מומחי טבעלייף | דף הבית  
בריאות הגבר
| בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   SHOP ON-LINE   |   צור קשר
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum
  • דף הבית אבות המזון פחמימות חלבונים ושומנים על אבות המזון. הפעם אספר על החלבונים
    מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     

    על אבות המזון. הפעם אספר על החלבונים

    על אבות המזון. הפעם אספר על החלבונים
    בריאות על אבות המזון. החלבונים - על חשיבותם הרבה ביותר לבניית ותחזוקת הגוף
    כתבות נוספות באותו הנושאהדפסשלח לחברדף הבית
    אבות המזון – החלבונים

    החלבונים הם מאבני היסוד החשובות ביותר בגוף. יחד עם סוכרים ושומנים, הם מהווים את שלושת אבות המזון שהגוף חייב לקבל כדי להזין את עצמו.

    בלי חלבון אין חיים. החלבון נחוץ לבניית השרירים, העצמות והעור, השערות והציפורניים, ליצירת הורמונים ואנזימים ולתחזוק מערכת החיסון.

    החלבונים מיוצרים בתאים בעזרת אנזימים, שגם הם חלבונים. האנזימים הם זַרָזִים, כך שמולקולה אחת של אנזים יכולה לייצר אלפי עותקים של חלבון חיוני זה או אחר.

    אנזימים עם מולקולות חלבוניות המשתתפות בכל התהליכים המטבוליים (חילוף החומרים) והביוכימיים בגוף. הם זרזים של תהליכים (ריאקציות) כימיים. האנזימים חיוניים לביצוע העיכול ולפירוק החלבונים, השומנים והסוכרים למרכיביהם הראשונים, כך שיוכלו להיספג בגוף ולהתאחסן בכבד או בשרירים.

    האנזימים מסייעים לסילוק רעלים בכליות, בכבד, בריאות ובעור. הם אחראים על קרישת הדם, מסייעים בפינוי הפחמן הדו-חמצני מהריאות, עוזרים לחמצן להיכנס לכל הרקמות ומשתתפים בפינוי ה"פסולת" שמצטברת בתא בצורה של רדיקלים חופשיים. הברזל חודר לתוך הכדורית האדומה על ידי פעילות אנזימטית.

    הגוף אמנם מייצר אנזימים בעצמו, אך ניתן לצרוך אותם גם בפירות (מנגו, אבוקדו, פפאיה ובננה), ירקות (מלפפון ואספרגוס) ודגנים (חיטה).

    כל החלבונים בעולם החי והצומח מורכבים מכ - 28 חומצות אמינו, אשר יוצרות בהרכבים שונים את מאות סוגי החלבון הקיימים בגופינו ובגוף בעלי החיים.
    המיוחד לחלבונים הוא שלכל חלבון יש רצף ייחודי לו של חומצות אמינו, שנקבע באופן תורשתי. לכל חומצת אמינו תכונות שונות משלה.

    כשאנו אוכלים חלבון, שרשרת החלבונים מתפרקת המעיים לחומצות אמינו. חומצות האמינו נספגות בגוף, ומהן הגוף מרכיב את החלבון שלו-עצמו.
    חומצות האמינו מאפשרות לויטמינים ולמינרלים לבצע את תפקידם על הצד הטוב ביותר. בגוף שלנו, הכבד מייצר 80 אחוז מחומצות האמינו. 20 האחוזים הנותרים מופקים מן המזון. אלו מכונות חומצות אמינו חיוניות (אסנציאליות), מאחר והגוף אינו מסוגל לייצר אותם בעצמו.

    איסוף חומצות האמינו לצורך בניית החלבונים ופירוקם לחומצות אמינו יחידות לשימוש הגוף הם תהליכים ממושכים. הגוף מייצר את החלבונים הדרושים לו בהתאם לצרכיו. חסר בחומצות אמינו יכול להוביל לחסר בחלבונים החיוניים לגוף, ובעקבות זאת לבעיות שונות, החל מהפרעות עיכול, עבור בדיכאון וכלה בהפרעות גדילה.

    חסר בחומצות אמינו חיוניות יכול לנבוע מסיבות רבות. גם אם אדם שומר על תזונה מאוזנת המכילה כמות מספקת של חלבונים, יכולות להתעורר בעיות בספיגה, דלקות, טראומות, מתח, גיל וחוסר איזון במרכיבים התזונתיים, העלולים להשפיע על זמינות חומצות האמינו החיוניות לגוף.

    חלבונים מצויים בבשר, בביצים, בחלב, בעצמות ובגרעינים.

    עד כאן על החלבונים,

    שלכם, פרופ` רפי קרסו
    לעוד מידע כדאי ומומלץ ביותר לבקר בדף הבית של טבעלייף
    לחצו כאן לכניסה
     
       
    לחץ כאן לכתבות נוספות באותו הנושא
    מאד מומלץ לקרוא כתבות נוספות מכיוון שבדרך כלל רק בטבעלייף הכתבות הינן מאת
    כותבים שונים או מחקרים שונים, מזוויות ראייה שונות, ע"פ ניסיון שונה, לפעמים ע"פ
    רפואה קונבנציונאלית, לפעמים ע"פ רפואה משלימה ולפעמים ע"פ שילוב שתי השיטות.
    לחץ כאן לכתבות נוספות מאת המחבר

    כל הכתוב ו/או המתפרסם בטבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון, ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות
     
     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן