בריאות שמלות ערב
בריאות
                 בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | מרפאות מומחי טבעלייף | דף הבית  
בריאות הגבר
| בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   SHOP ON-LINE   |   צור קשר
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum
  • דף הבית הורמונים ובלוטות מלטונין מלטונין - הכל אודות הורמון המלטונין. כתבה שלישית בסדרה
    מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     

    מלטונין - הכל אודות הורמון המלטונין. כתבה שלישית בסדרה

    מלטונין  - הכל אודות הורמון המלטונין. כתבה שלישית בסדרה
    בריאות מלטונין - הכל אודות הורמון המלטונין הורמון טבעי המיוצר בבלוטת האצטרובל.
    כתבות נוספות באותו הנושאהדפסשלח לחברדף הבית
    מלטונין - הכל אודות הורמון המלטונין. כתבה שלישית בסדרה.
    לחץ כאן לקריאת הכתבה השניה - לחץ כאן לקריאת הכתבה הראשונה

    אנשים בעלי הפרעות גופניות או נפשיות חייבים להתייעץ עם רופא לפני נטילת מלטונין !, בכל מקרה, מלטונין ניתן רק על ידי מרשם רפואי !.

    מלטונין עלול לגרום לתופעת לוואי הפוכה, המתבטאת בהפרעה לשינה ובאי שקט בלילה. מתברר כי אנשים שנטלו מלטונין טבעי וסבלו מתופעות לוואי אלה לא פיתחו אותן כאשר נטלו את ההורמון הצמחי. כלומר, הכל עניין של רגישות אינדיבידואלית. לעיתים די בהפחתת המינון כדי לקבל השפעה טובה בלי תופעות לוואי (אם כי התברר שהחומרים הנמכרים בארץ כ"צמחיים" אינם צמחיים אלא חסרי כל השפעה, מלבד, אולי, פסיכולוגיות).

    אפשר לתת מלטונין בשלושה מינונים שונים: במינון קטן כנוגד חימצון ומגרה הפרשת הורמון הגדילה, במינון בינוני – להפרעות בשינה וג`ט לג, במינון גבוה – כטיפול בסוגים שונים של סרטן. .

    נשים בהריון או מניקות צריכות להימנע מנטילת מלטונין.

    אנשים שנוטלים סטרואידים או סובלים מסרטן שקשור למערכת החיסון (לימפומה ולוקמיה) צריכים להימנע משימוש במלטונין.

    נשים מבוגרות שמטופלות באסטרוגן יכולות ליטול מלטונין ללא חשש.

    אנשים בעלי היסטוריה משפחתית של סרטן או מחלות לב יכולים להתחיל את השימוש במלטונין כבר בגיל 38 – 40.

    מלטונין יש ליטול לפני השינה, ואלה שעובדים בלילה ייטלו אותו לפני השינה ביום (ויישנו בחשכה מוחלטת).
    המלטונין הוא חומר מרדים, ולכן אסור ליטול אותו לפני נהיגה או כל מצב אחר שבו יש לשמור על עירנות.

    עדיף להשתמש במלטונין סינתטי ולא בזה שמופק מבעלי חיים, כדי למנוע סכנת זיהום.

    רמת המלטונין יורדת בצורה חדה בסביבות גיל 45, וזהו אפוא הגיל שבו רצוי להתחיל לצרוך אותו למטרות האטת הזדקנות.

    כל אדם הוא ייחודי מבחינה פיזיולוגית, ולכן צריך למצוא את המינון המתאים לו. אם לאחר נטילת מלטונין אדם חש עייפות בבוקר, עליו להקטין את המינון. מאחר שעדיין לא ידוע אם צריכת המלטונין מעכבת את ייצורו בגוף, לא כדאי ליטול אותו באופן קבוע ורציף.

    תופעות הלוואי של המלטונין הן מועטות, אבל בהחלט קיימות! רובן נגרמות מצריכה מופרזת שלו, צריכתו במשך תקופות ארוכות, או לקיחתו באופן קבוע יחד עם תרופות אחרות.
    מי שסובל מתופעות אלה, יכול להשתמש בטבליות מציצה, שכן כך המלטונין מגיע ישר למחזור הדם. רצוי לקחת את המלטונין על קיבה ריקה, בין חצי שעה לשעתיים לפני השינה. את טבליות המציצה יש לקחת 20 דקות לפני השינה, בשל פעולתן המהירה.

    לאחרונה נטען כי המלטונין עלול להעלות את לחץ הדם ולהשפיע לרעה על חילוף הסוכרים בדם.

    הפסקת הטיפול במלטונין אינה כרוכה בתופעות לוואי, אבל גורמת לעיתים להפרעות בשינה. לכן, הרוצה להפסיק יעשה זאת בהדרגה.

    אנשים שגילם מתחת ל – 40 מייצרים מלטונין באופן טבעי, וצריכים להימנע מנטילתו אלא לשימוש קצר-טווח.

    עד כאן אודות המלטונין.

    שלכם בברכה, פרופ` רפי קרסו
    לעוד מידע כדאי ומומלץ ביותר לבקר בדף הבית של טבעלייף
    לחצו כאן לכניסה
     
       
    לחץ כאן לכתבות נוספות באותו הנושא
    מאד מומלץ לקרוא כתבות נוספות מכיוון שבדרך כלל רק בטבעלייף הכתבות הינן מאת
    כותבים שונים או מחקרים שונים, מזוויות ראייה שונות, ע"פ ניסיון שונה, לפעמים ע"פ
    רפואה קונבנציונאלית, לפעמים ע"פ רפואה משלימה ולפעמים ע"פ שילוב שתי השיטות.
    לחץ כאן לכתבות נוספות מאת המחבר

    כל הכתוב ו/או המתפרסם בטבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון, ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות
     
     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן