בריאות שמלות ערב
                 בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | מרפאות מומחי טבעלייף | דף הבית  
בריאות הגבר
| בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   SHOP ON-LINE   |   צור קשר
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum
  • דף הבית הריון ולידה הריון תזונה ותוספי מזון מה לא לאכול כשאת בהריון
    מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     

    מה לא לאכול כשאת בהריון

    מה לא לאכול כשאת בהריון
    בריאות מה לא לאכול כשאת בהריון- האישה רגישה יותר למחלות
    כתבות נוספות באותו הנושאהדפסשלח לחברדף הבית
    מה לא לאכול כשאת בהריון

    כבר מזמן ידוע שהקלישאה הידועה "לאכול בשביל שניים" היא לחלוטין פאסה. אבל הצורך לחשוב בשביל שניים יהיה נכון תמיד. פתאום, צריכים לקחת בחשבון את העובר המתפתח, ולהיזהר מגורמים ומתנאים שונים שעלולים לפגוע בו, חס וחלילה. כמובן שמערכת שיקולים שכזו צריך להפעיל גם בתחום האוכל.

    בהריון, האישה רגישה יותר למחלות ולזיהומים ממזון. זיהום קל של המזון, שאינו גורם לסימפטומים אצל אישה לא הרה, עשוי לגרום להקאות, חום, שלשולים וכד` אצל אותה אישה כשהיא בהריון. מעבר לאי הנעימות הזו, בחלק ממקרי הרעלות המזון, העובר יכול להיפגע, מכיוון שמערכת החיסון שלו אינה מפותחת דייה, ולכן לא יכולה להילחם במחוללי הזיהומים וגם פעילות מערכת החיסון של האם אינה אופטימלית. בגלל סיבות אלו, הרעלות מזון עלולות גם לגרום להפלות או ללידת ולד מת.

    מה יכול לגרום להרעלות מזון?
    זיהומי מזון נגרמים מחיידקים, וירוסים ועוד טפילים למיניהם אשר נפוצים בטבע. כל אחד מאתנו נושא יותר ממאה וחמישים סוגים של חיידקים בתוך הגוף ועל פני השטח שלו. כל חיידק יכול להתרבות במהירות ובקלות, בתנאים של שפע מזון, לחות, טמפרטורה נוחה וזמן. מזונות חלבוניים מן החי כמו בשר, ביצים, עוף ודג הנם מאחסנים נפוצים של חיידקים כאלו. עם זאת, החיידקים יכולים להגיע גם ממקור שאינו מזון, כמו סכין, קרש חיתוך, מגבת, ספוג מטבח, סינרים, כיורים ומשטחי עבודה.

    תכלס, מה עושים?

    1. שומרים על ניקיון הידיים, הכלים ומשטחי העבודה. ניגוב קרש החיתוך לא יעזור, צריך לשטוף אותו במים חמים ובסבון.
    2. נמנעים מאכילת בשרים, עופות ודגים לא מבושלים. אם אוכלים סטייק, הוא צריך להיות well-done, הסושי וסטייק הטרטר יכולים לחכות...
    3. נמנעים גם ממזון מוכן קנוי, שאין אפשרות לדעת כמה זמן הוא שכב לו בחנות. אם בטוחים שהוא טרי, וחומם לטמפרטורה של 70 מעלות צלזיוס לפחות, המזון בטוח לשימוש.
    4. מבשלים היטב נקניקיות ומחממים בשרים מעושנים קרים כמו פסטרמה. (סכנה לליסטריה) אישית, הייתי ממליצה להימנע מהם לגמרי בהריון, כיוון שנקניקים ונקניקיות מכילים ניטריטים, שבכמויות גדולות מסרטנים, ובכלל, כמות השומן בהם רבה, והערך התזונתי שלהם נמוך מאד בהשוואה לעוף, הודו או בקר בכל צורת הכנה אחרת.
    5. נמנעים ממיונז ביתי, כבד קצוץ, ביצה רכה או ביצת עין, מוסים, ולא משתמשים בביצים סדוקות כלל. (סכנה לסלמונלה) מיונז קנוי, שנמכר בצנצנת סגורה הינו בטוח לשימוש.
    6. פירות וירקות יש לשטוף היטב במים ובסבון.
    7. מיצי פירות ונקטרים: קונים רק את המוצרים שמצוין עליהם "מפוסטרים", גם אם המיץ היה בקירור.
    8. לא אוכלים גבינות רכות כמו קממבר, ברי ושאר גבינות המכילות עובשים. כמו כן, נמנעים מגבינות שאין דרך לדעת אם נוצרו מחלב מפוסטר כמו גבינות ממחלבות קטנות וביתיות בטיול של סוף השבוע בגליל...
    9. כשמבשלים כל סוג של בשר, עוף או דג – מכניסים לקירור תוך שעתיים מקסימום לאחר תום הבישול.
    10. בודקים היטב את תאריכי התפוגה של המזונות בבית, עבר זמנו – בפח מקומו.
    11. בכל מקרה, לא לקחת סיכונים: אם יש חשש לבעיה עם המזון, לזרוק אותו!

    הנפשות הפועלות (להיפוכונדרים בלבד):
    סטפילוקוקוס הינו חיידק אשר נמצא דרך קבע בחלל האף והגרון או על זיהום של העור. אם המבשל/ת סובל מזיהום שכזה, או חיטט באפו, הדרך להרעלת מזון סלולה. זיהום מהסטפ` כבר הריץ אורחים של חתונות שלמות לחדרי מיון, כיוון שהחיידק מתרבה במהירות ומפריש רעלן (טוקסין) אשר גורם לסימפטומים תוך מספר שעות.
    סלמונלה הוא חיידק אשר נמצא בעיקר בביצים ובעופות. בישול משמיד אותו, כך שהסכנה העיקרית הינה ממוצרי ביצה לא מבושלת כגון מיונז או מוסים. לפני מספר שנים, הרעלת סלמונלה (כנראה ממיונז) גרמה למותו של איש צבא קבע באחד מבסיס צה"ל בדרום הארץ.

    המנ- מניאקים:
    ליסטריה הינו חיידק שיכול לזהם את הרקמות אשר מקיפות את העובר ולגרום להפלה. חיידק זה חי בקרקע ומזהם מזון שעובד או נארז בתנאים לא סניטריים. הליסטריה ייחודי בכך שהוא יכול להתרבות גם בקירור, כך שאיחסון במקרר של מזון הנגוע בחיידק זה לא מזיז לחיידק את קצה הבוהן השמאלית. בשירות המזון בארץ, משערים שמספר הפלות שאירעו בשנים האחרונות נגרמו עקב זיהום ליסטריה, אם כי אין לכך הוכחות.

    מזונות שלא עוברים תהליך של חימום במהלך עיבודם, כמו, למשל בפסטרמה או במוצרי חלב ומיצים לא מפוסטרים, עלולים להכיל את החיידק, אשר יתרבה
    בקירור ויהפוך את המזון למסוכן, ואפילו לקטלני.
    גם טוקסופלסמוזיס יכול לגרום להפלה או ללידת ולד מת, או לגרום למחלות קשות אצל התינוק עד לפגיעה מוחית קשה. זהו טפיל אשר נמצא בבשר או עוף שלא בושלו דיים או בפירות וירקות שלא נשטפו היטב. המקור השכיח ביותר לזיהום זה הוא צואת חתולים, עמה באים במגע כאשר מנקים את ארגז החול שלהם.

    לסיכום:
    אין ואאוט בהריון:
    אין – In
    אגרול, סנדוויץ` עם עוף מבושל תוצרת בית (לשמור בקירור), סלט עם שמן זית,
    בשר וול-דאן, גבינות לבנות בשלל טעמים מהסופר, פירות וירקות שטופים היטב במים וסבון, ביצה קשה, חביתה, גלידת שוקולד ושניצל.

    אאוט – Out
    סושי, סנדוויץ` עם פסטרמה, סלט מיונז, בשר נא, גבינות ממחלבה קטנה, פירות וירקות, ביצה רכה, ביצה עין, מוס שוקולד ן- מיס לוסי.
    לעוד מידע כדאי ומומלץ ביותר לבקר בדף הבית של טבעלייף
    לחצו כאן לכניסה
     
       
    לחץ כאן לכתבות נוספות באותו הנושא
    מאד מומלץ לקרוא כתבות נוספות מכיוון שבדרך כלל רק בטבעלייף הכתבות הינן מאת
    כותבים שונים או מחקרים שונים, מזוויות ראייה שונות, ע"פ ניסיון שונה, לפעמים ע"פ
    רפואה קונבנציונאלית, לפעמים ע"פ רפואה משלימה ולפעמים ע"פ שילוב שתי השיטות.
    לחץ כאן לכתבות נוספות מאת המחבר

    כל הכתוב ו/או המתפרסם בטבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון, ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות
     
     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן