בריאות שמלות ערב
                 בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | מרפאות מומחי טבעלייף | דף הבית  
בריאות הגבר
| בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   SHOP ON-LINE   |   צור קשר
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum
  • דף הבית הריון ולידה תופעות אבחונים ומחלות כאבי גב בהריון
    מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     

    כאבי גב בהריון

    כאבי גב בהריון
    בריאות הרבה מאוד נשים סובלות מכאבי גב בהריון. כאבים אילו נחשבים בדרך כלל כמצב טבעי בהריון אך בהחלט יתכן שחלק מכאבים אילו נובעים מבעיה פתולוגית של ממש.
    כתבות נוספות באותו הנושאהדפסשלח לחברדף הבית
    כאבי גב בהריון. .


    הרבה מאוד נשים סובלות מכאבי גב בהריון. כאבים אילו נחשבים בדרך כלל כמצב טבעי בהריון אך בהחלט יתכן שחלק מכאבים אילו נובעים מבעיה פתולוגית של ממש. עם גדילת העובר וצמיחת הרחם בהריון, מופיע כיפוף יתר של חוליות גב תחתון (לורדוזיס).

    כיפוף זה יחד עם ירידה בטונוס של שרירי הבטן וכן גדילת משקל השדיים לקראת תקופת ההנקה, מוביל ללחץ על רצועות ושרירים של עמוד השידרה התחתון, במילים אחרות, הכאב נגרם מעיוות של עמוד שידרה בניסיון של הגוף לאזן את מרכז הכובד החדש הנוצר עם התקדמות ההריון. המשקל החדש בחלקו הקדמי של הגוף יוצר עומס על השרירים והרצועות בגב התחתון, מתיחת שרירי הגב התחתון יוצרת תגובת שרשרת של השרירים האחרים בגב ולמעשה הכאב קיים לא רק בגב התחתון אלא אף בכל שרירי הגב, קרי, צוואר, שכמות ומרכז הגב. מצבים אילו שכיחים יותר כאשר לאישה יש בעיית גב קודמת, כמו סקוליוזיס, ספונדיליטיס, פריצת דיסק או חבלת גב בעבר.

    ישנם מצבים אשר מגבירים את כאבי הגב בהריון כגון: ישיבה ממושכת, עמידה ממושכת, הליכה ממושכת, לחץ העובר על תאי עצב, מתח ועייפות. לכן, רצוי להמנע מישיבה עמידה או הליכה ממושכת בתקופת ההריון. ניתן להפחית את כאבי הגב בתקופת ההריון על ידי הכנת השרירים עוד לפני ההריון. יש להקפיד על חיזוק שרירי בטן עליונה ותחתונה, שרירי גב תחתון, שכמות וצוואר. במהלך ההריון ישנם מספר כללים שעשויים להקל על הכאבים. מדי פעם במהלך היום יש לעשות מתיחות קלות של השרירים: בזמן ישיבה ממושכת חשוב למתוח את הידיים למעלה כאשר הראש מונח על השולחן מידי כמה זמן, בעת שנוצרת תחושת עומס על הצוואר והגב. רצוי לקום בהדרגה ממצב של שכיבה לישיבה וממצב של ישיבה לעמידה. הרמת חפצים צריכה להתבצע תמיד בגב זקוף כאשר העומס הוא על הברכיים ולא על הגב.

    הטיפול המומלץ במקרה של כאבים אילו הוא: מנוחה על מזרן קשיח, משככי כאבים מסוג אקמול, חימום השרירים הכואבים, יקל על הכאב. ניתן אף להשתמש בשיטות אלטרנטיביות כגון הומאופטיה, שיאצו או כירופרקטיקה יוגה וטאי-צ`י. בדרך כלל תרופות הומאופטיות בטוחות בזמן ההריון ואינן מזיקות לעובר או לאם אך יחד עם זאת יש להתייעץ לגבי כל תרופה עם הרופא המטפל. הטיפול של שיטת השיאצו כולל חימום ולחיצות על האיזורים הכואבים ובדרך כלל מקל מאוד. הטיפול הכירופרקטי מתמקד בלחיצות על מפרקים בעמוד השדרה וגם הוא מקל על הכאבים באופן ניכר. בעזרת תרגילי יוגה וטאי-צ`י ניתן ללמד את הגוף כיצד לאזן את היציבה עם השינויים החלים לאורך כל תקופת ההריון.

    בכל זאת ישנם מצבים בהם כדאי לפנות לרופא אורטופד, עם הכאבים חזקים מאוד ואינם עוברים, עם ישנה הקרנה של הכאב לרגליים, עם ישנה תחושה של נימול, נמנום או עקצוץ ברגליים או בגב. או עם מופיעה חולשת שרירים. תחושות אילו יכולות לנבוע מפריצת דיסק ולכן חשוב לפנות לאורטופד.

    מאת: דר` שמואל לוריא, מומחה ברפואת נשים ומיילדות, מיילד בכיר בבי"ח לניאדו, נתניה. דוא"ל: s_lurie@hotmail.com
    לעוד מידע כדאי ומומלץ ביותר לבקר בדף הבית של טבעלייף
    לחצו כאן לכניסה
     
       
    לחץ כאן לכתבות נוספות באותו הנושא
    מאד מומלץ לקרוא כתבות נוספות מכיוון שבדרך כלל רק בטבעלייף הכתבות הינן מאת
    כותבים שונים או מחקרים שונים, מזוויות ראייה שונות, ע"פ ניסיון שונה, לפעמים ע"פ
    רפואה קונבנציונאלית, לפעמים ע"פ רפואה משלימה ולפעמים ע"פ שילוב שתי השיטות.

    כל הכתוב ו/או המתפרסם בטבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון, ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות
     
     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן