בריאות שמלות ערב
בריאות
                 בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | מרפאות מומחי טבעלייף | דף הבית  
בריאות הגבר
| בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   SHOP ON-LINE   |   צור קשר
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum
  • דף הבית דיאטה ותזונה דיאטה ותזונה כללי לדיאטה דלת פחמימות ועשירה בחלבונים במטרה להוריד במשקל, עלולה להיות השפעה ארוכת טווח מזיקה על המעי הגס. במחקר של 17 גברים שמנים, מצאו חוקרים... קרא עוד...
    מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     

    לדיאטה דלת פחמימות ועשירה בחלבונים במטרה להוריד במשקל, עלולה להיות השפעה ארוכת טווח מזיקה על המעי הגס. במחקר של 17 גברים שמנים, מצאו חוקרים... קרא עוד...

    בריאות לדיאטה דלת פחמימות ועשירה בחלבונים במטרה להוריד במשקל, עלולה להיות השפעה ארוכת טווח מזיקה על המעי הגס.
    כתבות נוספות באותו הנושאהדפסשלח לחברדף הבית
     
     

    לדיאטה דלת פחמימות ועשירה בחלבונים במטרה להוריד במשקל, עלולה להיות השפעה ארוכת טווח מזיקה על המעי הגס.

    במחקר של 17 גברים שמנים, מצאו חוקרים בבריטניה כי דיאטה עשירה בחלבונים ודלת פחמימות, יצרה שינויים מסוימים במעי הגס אשר עלולים לאורך זמן לתרום לסיכון לסרטן המעי הגס.

    המחקר נערך לאורך תקופה קצרה וגילה שינויים שהם תוצרי לוואי של חילוף החומרים, ולא את הסיכון למחלה בפועל. לכן  עדיין קשה להסיק כי אכן דיאטה כזו עלולה לגרום לסרטן, אולם הממצאים בהחלט מעלים את  האפשרות הזו.

     

    אז מה זה אומר לאנשים שרוצים לרדת במשקל?

    דיאטות עשירות בחלבונים ודלות בפחמימות הוכחו כעוזרות לירידה במשקל אצל אנשים שמנים, כאשר השמנת יתר נחשבת גורם סיכון למספר מחלות, כולל סרטן המעי הגס.

    עם זאת, הוסיף ד"ר הארי פלינט מאוניברסיטת אברדין, אלו העושים דיאטה במטרה להוריד במשקל, צריכים לוודא כי כל דיאטה צריכה לכלול כולל כמות מספקת של פחמימות (המכילות סיבים). אנשים צריכים גם להיות מודעים לכך כי צריכת חלבון גבוהה במשך חודשים עד שנים עלולה לגרום להשפעות שליליות על המעי הגס.

    הממצאים מבוססים על 17 גברים שמנים אשר כל אחד מהם עשה שלוש דיאטות לטווח קצר:

    דיאטה אחת שנמשכה שבוע ואשר נועדה לשמור על המשקל שלהם, דיאטה שנייה שנמשכה 4 שבועות והייתה עשירה בחלבונים עם כמות מתונה של פחמימות, ודיאטה שלישית שגם כן נמשכה 4 שבועות, והייתה עשירה בחלבונים אולם דלה בפחמימות.

     

    הדיאטה הראשונה כללה כ- 360 גרם פחמימות ליום, בדרך כלל דגנים, ביצים ולחם קלוי לארוחת בוקר, כריך סלט לארוחת צהריים, ועוף, דגים או סויה, בתוספת פסטה, לארוחת ערב.

    דיאטה שנייה כללה 181 גרם פחמימות בכל יום ופחות מ 140 גרם חלבונים מדי יום

     

    דיאטה שלישית דלת פחמימות כללה רק 22 גרם של פחמימות בכל יום, בדרך כלל ביצים ובייקון בארוחות בוקר, וארוחות צהריים וערב כללו כבד עוף, בשר, דגים בתוספת ירקות וגבינה.

    בסוף כל תקופה דיאטה, ניתח הצוות של פלינט את דגימות הצואה של הגברים ובדקו תוצרי לוואי מטבוליים מסוימים.

    בממוצע, נמצא במחקר, כאשר הגברים עשו דיאטה עשירה בחלבונים ודלת פחמימות, נמצאו אצלם רמות גבוהות של חומרים הידועים בתור תרכובות
    N-nitroso, ומטבוליטים מסוימים אחרים שנמצאו כקשורים בסרטן, בנוסף הם חסרו סיבים אשר נחשבים כמגינים מפני סרטן.

    עדיין לא יודעים בוודאות למה השינויים הללו עשויים לגרום לבריאות לטווח הארוך, אולם הממצאים מראים כי אנשים צריכים להיות זהירים לגבי צריכת יתר של חלבונים וצריכה בחסר של סיבים על פני תקופה ממושכת.

    פלינט ועמיתיו ממליצים כי על אנשים המבקשים לרדת במשקל, לכלול כמות מספקת של סיבים בדיאטה שלהם. באופן כללי, מומחים ממליצים כי אנשים בוגרים יאכלו  כ- 28 גרם סיבים ליום - אם כי לא ידוע האם זה מספיק בשביל אלו העושים דיאטה עשירה בחלבונים.

     




    לעוד מידע כדאי ומומלץ ביותר לבקר בדף הבית של טבעלייף
    לחצו כאן לכניסה
     
       
    לחץ כאן לכתבות נוספות באותו הנושא
    מאד מומלץ לקרוא כתבות נוספות מכיוון שבדרך כלל רק בטבעלייף הכתבות הינן מאת
    כותבים שונים או מחקרים שונים, מזוויות ראייה שונות, ע"פ ניסיון שונה, לפעמים ע"פ
    רפואה קונבנציונאלית, לפעמים ע"פ רפואה משלימה ולפעמים ע"פ שילוב שתי השיטות.

    דיאטה בטוחה

    כל הכתוב ו/או המתפרסם בטבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון, ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות
     
     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן