בריאות בריאות
בריאות
                       בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | לוחות מודעות | בית טבע | דף הבית  בריאות פורטל טבעלייף
                     
בריאות הגבר | בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   מרפאות מומחי טבעלייף   לוחות / מודעות
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum
  • דף הבית מחשבוני בריאות מחשבון קלוריות
    מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     

    מחשבון קלוריות

    בריאות מחשבון קלוריות יגיד לך לכמה קלוריות את זקוקה ליום. מחשבון קלוריות יגיד לך כמה קלוריות להוריד או להוסיף ביום על מנת להרזות או לעלות במשקל.
    כתבות נוספות באותו הנושאהדפסשלח לחברדף הבית
     
    מחשבונים חשובים נוספים: מחשבון BMI   מחשבון משקל   פענוח בדיקות דם
    לטבלת מוצרי מזון וקלוריות ומה הם מכילים לחצו טבלת קלוריות

    מחשבון קלוריות לצריכת קלוריות יומית

    מטרת המחשבון: מחשבון קלוריות זה, יחשב לכם כמה קלוריות עליכם לצרוך ליום וממה הן אמורות להיות מורכבות, וזאת אם ברצונכם לשמור על משקלכם הנוכחי.
    כמו כן לכמה קלוריות בלבד אתם זקוקים ליום על מנת להוריד במשקל, וממה הקלוריות אמורות להיות מורכבות.  כנ"ל גם באם אתם רוצים לעלות במשקל.

    נא להכניס את הפרטים הבאים:
    המין שלך
    הגובה שלך
    המשקל שלך
    הגיל שלך שנה
    סוג הפעילות שלך
    חשב אוטומאטית מחדש
    תוצאות
    קצב חילוף החומרים הבסיסי שלך הינו 
    1. כדי לשמור על המשקל הנוכחי עליך לאכול מדי יום:
    סה"כ יש לצרוך קלוריות, רצוי שתהיינה מורכבות מ:
    פחמימות (55%) קלוריות שהן שוות ל-  גרם
    חלבונים (15%) קלוריות שהן שוות ל-  גרם
    שומנים (30%) קלוריות שהן שוות ל-  גרם
    2. כדי לרדת במשקל   בשבוע, עליך לאכול מדי יום:
    לחצי קילו רשמו: 0.5     לאחר הזנת מספר הק"ג יש להקליק עם העכבר בצד או ללחוץ על המקש Tab
    סה"כ יש לצרוך קלוריות, רצוי שתהיינה מורכבות מ:
    פחמימות (55%) קלוריות שהן שוות ל- גרם
    חלבונים (15%) קלוריות שהן שוות ל- גרם
    שומנים (30%) קלוריות שהן שוות ל- גרם
    3. כדי לעלות במשקל בשבוע, עליך לאכול מדי יום: 
    לחצי קילו רשמו: 0.5     לאחר הזנת מספר הק"ג יש להקליק עם העכבר בצד או ללחוץ על המקש Tab
    סה"כ יש לצרוך קלוריות, רצוי שתהיינה מורכבות מ:
    פחמימות (55%) קלוריות שהן שוות ל- גרם
    חלבונים (15%) קלוריות שהן שוות ל- גרם
    שומנים (30%) קלוריות שהן שוות ל- גרם

    * לדוגמה, אם כדי לרדת במשקל חצי קילוגרם אחד בשבוע צריך להפחית 500 קלוריות ליום, אזי
    לגישה מאוזנת ובריאה יותר של הורדת חצי קילוגרם אחד בשבוע, עדיף להפחית 250 קלוריות במקום
    500
    קלוריות ליום, אולם במקביל לעשות יותר פעילות גופנית.
    גישה זו בריאה יותר ומונעת ירידה בקצב חילוף החומרים שלך ומגדילה לעומת זאת מסת שריר רזה.

    לטבלת מוצרי מזון וקלוריות ומה הם מכילים לחצו טבלת קלוריות



    סוף מחשבון צריכת קלוריות יומית






    AllNutritionals.com

     


    לעוד מידע כדאי ומומלץ ביותר לבקר בדף הבית של טבעלייף
    לחצו כאן לכניסה
     
       
    לחץ כאן לכתבות נוספות באותו הנושא
    מאד מומלץ לקרוא כתבות נוספות מכיוון שבדרך כלל רק בטבעלייף הכתבות הינן מאת
    כותבים שונים או מחקרים שונים, מזוויות ראייה שונות, ע"פ ניסיון שונה, לפעמים ע"פ
    רפואה קונבנציונאלית, לפעמים ע"פ רפואה משלימה ולפעמים ע"פ שילוב שתי השיטות.

    מחשבון צריכת קלוריות יומית

    כל הכתוב ו/או המתפרסם בטבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון, ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות
     
     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן