| | | | | - | - | | | |   
                     
| | - | | - | ' '   |     /

  -
  ? 
  ,  
  , ,
  , ,
    ......
   
 
  -.
 
  ...
  
    - 
 
   
  .   
  
  • -
  • BMI
       
     
    ,



    * - , , .
    * .

    . . . . . . 50% 40 .


    . . . : . , (2.5-1.5 p.h) . () . , . .


    , . , . . , . .

    , . , . . .

    : . , .


    . , , , . . "" . " " , . , , , , , , .


    . , , , , , . . , . .

    (, , , , ) . (, , , ) . . , .


    . .

    / - . .

    - . .

    - . .

    / - , . 4-3 . . .

    - . . , . . .

    , ,

     
       


    , , " , "
    , " " .

    / , , , / / . .
    / , , , / , / . .

    ,
    / " .




    | |
    | | | | | | |
    | | | |
    | | | |