בריאות שמלות ערב
                 בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | מרפאות מומחי טבעלייף | דף הבית  
בריאות הגבר
| בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   SHOP ON-LINE   |   צור קשר
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum
  • דף הבית הריון ולידה עקרות ותזונה
    מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     

    עקרות ותזונה

    עקרות ותזונה
    בריאות כתבות מאמרים על דימום מהאף דימום באף אף מדמם ניתוח פלסטי
    כתבות נוספות באותו הנושאהדפסשלח לחברדף הבית
    עקרות ותזונה

    יצא לי לפגוש נשים לא מעטות בהזדמנויות שונות, המנסות להרות אך ללא הצלחה. בכתבתי "הריון תקין ותזונה", כתבתי על הצורך בהכנת הגוף של שני בני הזוג המנסים להרות כשלושה חודשים עד חצי שנה שלפני הכניסה להריון. בכתבה זו אנסה להסביר את עובדת "אי היכולת להיכנס להריון" כסיבה בלתי מוסברת הפוקדת נשים רבות, שבשל חוסר ידע והבנה ממהרות לקבל טיפולים הורמונלים שונים וארוכים, שלעיתים מצליחים אך לעיתים לא.

    תזונתם של נשים אלו הייתה מאז ומעולם לא מסודרת ולא כללה את רכיבי התזונה הדרושים על מנת להגביר את יכולת השחלות לביוץ, כמו למשל אכילת מרכיב המזון B6 הנמצא בבשר אדום רזה, בשר הודו, כבד, אבוקדו, בננות, דגנים מלאים, קטניות ועוד. טיפול אינטנסיבי בויטמין זה היכול לערוך כמה חודשים טובים, יכול לפתור בעיות עקרות לא מוסברות, אותן הנשים שהרופא אומר להן "שמבחינה גופנית הכל תקין". תפקידו של ויטמין B6 הוא להקל על נשים הסובלות מתסמונת קדם ויסתית וכן לשפר את מצב ההקאות בראשית ההריון. במחקרים אחרונים נמצא כי B6 קשור גם למניעת היכולת של השחלות לבייץ בצורה תקינה, עקב מתח נפשי של האשה. בשימוש יומיומי במנות של 100 מ"ג – 800 מ"ג הוקל המתח הנפשי על הגוף, תוך כחצי שנה עד כמעט שנה, מה שאפשר כניסתן של נשים שהשתתפו במחקר להיכנס להריון. המחקר ביסס את העובדות הללו, על סמך העובדה שהטיפול בויטמין B6 העלה משמעותית את רמת הפרוגסטרון הנשי האחראי על הכנת רפידת הרחם לקליטת הביצית המופרית אצל חלק מן הנשים שהשתתפו במחקר.

    סיבות נוספות העשויות להשפיע על נשים ולהקשות כניסתן להריון קשורות בעודף משקל קיצוני או ברזון קיצוני היכולים להפריע לשחלות לבייץ –מצב של אי פוריות זמנית. באם יתוקן המצב הגופני של נשים אלו ע"י תזונה תומכת ומתאימה, אפשר שיתרחש הריון. פעילות גופנית מאומצת במיוחד המאפיין נשים צעירות החוששות למראן ומשקלן (ריצות מהירות או ארוכות מידי, שימוש אינטנסיבי במאמץ מוגבר במכשירים בחדר הכושר) וכן אצל ספורטאיות מתחרות במיוחד, גורמת לרמות שומנים נמוכות במיוחד בגופן, עובדה המקשה עליהן להתעבר. הורדת הלחץ הנפשי ודרגת הפעילות הגופנית עשויה לחולל שינויים הורמונלים המתאימים לכניסה להריון.

    הפסקת השימוש בגלולות למניעת הריון אינה ערובה לכניסה להריון מיד, עובדה זו מריצה נשים רבות לרופאי הנשים וגורמת למתחים נפשיים קשים, והתחלה של טיפולי פוריות מיותרים לפחות לפרק הזמן הדרוש לגופן להתנקות מן הגלולות הללו שהוא יכול להסתכם גם עד ל-24 חודשים מהפסקת השימוש בגלולות. ברגע שהגוף שלהן מתנקה וחוזר למצב הורמונלי תקין הווסת מופיעה, ותהליך הביוץ עשוי להיות תקין.
    גברים הלוקים בהידבקויות זרע רצוי מאד שיוסיפו לתפריטם ויטמין C, אבץ, מגנזיום ומנגן. כמות של גרם אחד ביום של ויטמין C יכול לשפר את ניידות הזרע ולשפר את איכותו כמו גם להעלות את הספירה שלו עד לכדי 54% . הדבקיות זרע עשויות להיגרם לגברים עקב עודף מתכות רעילות שהם עובדים איתן, תזונה לקויה וכן חום יתר הנוצר באשכים עשוי למנוע את ייצורו התקין של הזרע ולגרום לספירה נמוכה שלו. חום גבוה באשכים יכול גם לגרום ללידת בנות יותר מבנים בשל החלשות הניידות של הזרע הקובע את מין הילוד כזכר.

    לסיכום, גברים המעוניינים לשפר את ספירת הזרע שלהם ואת איכותו, יעשו טוב אם יפסיקו לעשן, ימנעו משתית אלכוהול וקפאין מופרזת, וימנעו מעליית החום באשכיהם ע"י לבוש פחות הדוק ותנועה. גם שימוש בתרופות נגד מחלות דרכי העיכול כמו אולקוס קוליטיס כיבי, קרוהן ועוד עשויים למנוע מהם פוריות, (יש להיוועץ ברופא המטפל בעניין זה). נשים החשות במתח נפשי קיצוני חייבות לערוך "בדק בית בנפשן", על מנת להגיע למודעות באשר לסיבות הגורמות למתח. בראיונות טיפוליים שערכתי לנשים שונות בזמנים שונים נתגלו רמזים לאי שלמות אמיתית ורצון כן להיות אמהות ולשאת בתהליך ההריון והלידה ובכלל החיבור לתינוקות לא היה בעולמן. מצב נפשי זה מסובך דיו, אך משפיע השפעה ניכרת על הגוף הפיזי ועשוי בהחלט לעכב את הכניסה להריון, בשל הפרשת הורמוני המתח, הגורמים למצב בו "הסיבה הלא ידועה" היכולה להפריע שנים לזוגות להרות ולהביא לעצמם אושר. מלבד תזונה טובה ומועילה ובריאות פיזית-מכנית של אברי הרביה של שני בני הזוג, הנפש אצל שני בני הזוג חייבת להיות נינוחה, רגועה והכי חשוב מפויסת כשמקומו של הרצון הכן והאמיתי בילד, הינו בראש סדר עדיפותם של שני בני הזוג. עובדות אלו עשויות לקבוע את הקלות, ובהעדרן של אלה את הקושי להרות בטבעיות וללא התערבות רפואית כלשהי. כך שלא תמיד בעיות הפוריות תלויות גוף הן.

    בברכה,
    רפלוביץ אילנה – תזונאית הוליסטית
    לעוד מידע כדאי ומומלץ ביותר לבקר בדף הבית של טבעלייף
    לחצו כאן לכניסה
     
       
    לחץ כאן לכתבות נוספות באותו הנושא
    מאד מומלץ לקרוא כתבות נוספות מכיוון שבדרך כלל רק בטבעלייף הכתבות הינן מאת
    כותבים שונים או מחקרים שונים, מזוויות ראייה שונות, ע"פ ניסיון שונה, לפעמים ע"פ
    רפואה קונבנציונאלית, לפעמים ע"פ רפואה משלימה ולפעמים ע"פ שילוב שתי השיטות.
    לחץ כאן לכתבות נוספות מאת המחבר

    כל הכתוב ו/או המתפרסם בטבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון, ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות
     
     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן