בריאות שמלות ערב
בריאות
                 בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | מרפאות מומחי טבעלייף | דף הבית  
בריאות הגבר
| בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   SHOP ON-LINE   |   צור קשר
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum
  • דף הבית מוח ומערכות העצבים אלצהיימר צריכת אומגה 3 או אכילת דגים מפחיתים את הסיכון ללקות במחלת אלצהיימר
    מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     

    צריכת אומגה 3 או אכילת דגים מפחיתים את הסיכון ללקות במחלת אלצהיימר

    צריכת אומגה 3 או אכילת דגים מפחיתים את הסיכון ללקות במחלת אלצהיימר
    בריאות צריכת אומגה 3 או אכילת דגים מפחיתים את הסיכון ללקות במחלת אלצהיימר
    כתבות נוספות באותו הנושאהדפסשלח לחברדף הבית
    צריכת אומגה 3 או אכילת דגים מפחיתים את הסיכון ללקות במחלת אלצהיימר

    מחלת האלצהיימר, מהווה גורם מעורר אימה ברבים מאיתנו. מחלה זו מופיעה בטווח גילים נרחב ועלולה לפגוע גם בבני- 50 ו-60. במחלה זו נפגעים כידוע תפקודים שכליים רבים עד כדי שיטיון מוחלט ואיבוד זיכרון וזהות עצמית לחלוטין. החולים במחלת האלצהיימר לעיתים נהנים ממצב גופני נפלא אך מפאת הדרדור הקיצוני במצבם הקוגניטיבי הופכים לסיעודיים לחלוטין. מחלה זו קשה מאוד גם לבני משפחתו של החולה מאחר והם נאלצים להתבונן מן הצד בשקיעתו האיטית עד לאובדן כל קווי האישיות המוכרים להם והתמודדות עם פרצי אלימות ותוקפנות האופייניים למחלה ולמעשה אובדן כל קשר עם המציאות. מצבי דעיכה אלה עלולים להימשך שנים רבות ומהווים ייסורים אמיתיים לחולה ולבני משפחתו.

    ובכן, ממחקר חדש אשר פורסם על ידי מרכז הרפואי סנט-לוק בשיקגו עולה כי אנשים הצורכים לפחות מנת דג אחת בשבוע מפחתים את הסיכון שלהם ללקות במחלת אלצהיימר באופן דרמטי לעומת אלה אשר כמעט ואינם אוכלים דגים. ממחקר זה עולה כי גם צריכת כמוסות של אומגה 3 (חומצות שומן המופקות מדגים) הוכחה כבעלת השפעה דומה על הפחתת הסיכון ללקות המחלה הקשה.

    במחקר זה נבדקו 815 מיושבי בית אבות בגילאים שבין- 65 ל-94 אשר בעת תחילת הניסוי לא סבלו מכל סימן של מחלת אלצהיימר. במהלך 4 השנים שלאחר מכן, בדקו מדי שבוע התפריטים אותם צרכו משתתפי ניסוי זה ונספרו מספר כריכי הטונה שאכלו, או הדגים המטוגנים או המאודים שצרכו כמו גם מספר כמוסות שמן הדגים אותן נטלו.

    עם תום תקופת הניסוי, כעבור 4 שנים כאמור, 131 מבין משתתפי הניסוי אובחנו כסובלים ממחלת אלצהיימר. אך בבדיקה נוספת נתגלה כי קיים קשר הפוך בין אלה אשר צרכו מנות דג מדי שבוע או כמוסות שמן דגים לבין הסיכוי ללקות במחלה הקשה. מבין אלה אשר אכלו דגים בקביעות הייתה הפחתה של כ-60 אחוזים בסיכוי ללקות במחלת אלצהיימר לעומת האחרים!
    גם בקרב אלה אשר נטלו כמוסות אומגה-3 נתגלתה הפחתה דומה בסיכון ללקות באלצהיימר, הפחתה ב-70 אחוזים לייתר דיוק!

    מניתוח מעמיק יותר של הנתונים המפתיעים הלו עולה כי מבין חומצות השומן המרכיבות את האומגה-3 (EPA ו-DHA) רק לחומצת השומן DHA יש תפקיד מגן בפני מחלת האלצהיימר. DHA היא חומצת השומן הנפוצה ביותר ברקמת המוח ונמצאת בריכוז גבוה במיוחד בקורטקס (קליפת המוח) במיטוכונדריה (מקור האנרגיה של התאים) ובחיבורים שבין תאי העצב (סינפסות). מחקר זה מתווסף לרשימת מחקרים חדשים אשר מוכיחים בעליל כי לחומצות שומן מסוג אומגה-3 שמקורן בדגי ים, תפקיד מכריע לתפקודו התקין של מוחנו.

    מחקר אשר פורסם זה מכבר בקנדה, הדגים כי בקרב אלה המאובחנים כלוקים באלצהיימר ומחלות מוח נוספות, רמות חומצות השומן אומגה -3 בדמם היו נמוכים מהרגיל לבני גילם. מחקר נוסף אשר פורסם בצרפת ושנערך בקרב קבוצה גדולה של קשישים מעל לגיל 68 הוכיח בבירור כי צריכה נאותה של מנת דג אחת לפחות לשבוע, הפחיתה את הסיכון ללקות בשיטיון (דמנציה) מכל הסוגים, כולל מחלת האלצהיימר.

    לחומצות השומן מסוג אומגה-3 יש תפקיד חשוב בשמירה על שלמות כלי הדם ושרירי הלב, עובדות החשובות בהחלט לתפקוד מוחי תקין, אולם לאחרונה מסתבר עוד כי הן משמשות גם כנוגדות דלקת יעילות ברקמת המוח, וזהו המנגנון הנוסף בו הן מפחיתות את הסיכון ללקות במחלות ניווניות כדוגמת מחלת האלצהיימר.

    בנוסף לחומצות השומן מסוג אומגה-3 הרי שיש גם לזכור את חשיבותם של נוגדי החמצון בהפחתת הסיכון למחלת האלצהיימר ובראשם וויטמין E והמינרל סלניום.

    ובכן, חלק מן המעט שעלינו לעשות כדי לשמור על צלילות דעתנו למשך שנים רבות הוא לדאוג לצרוך כמות נאותה של פירות וירקות טריים המהווים מקור עשיר של נוגדי חמצון ממקור תזונתי עם תוספת של וויטמין E בצורת כמוסות (כמות נאותה שלו קשה להשיג מן המזון) וכן הקפדה על אכילת מנת דג אחת לשבוע לפחות או צריכה קבועה של כמוסות שמן דגים.

    בברכה
    ד`ר אודי בר
    לעוד מידע כדאי ומומלץ ביותר לבקר בדף הבית של טבעלייף
    לחצו כאן לכניסה
     
    למרפאת דר' אודי בר לחץ כאן
       
    לחץ כאן לכתבות נוספות באותו הנושא
    מאד מומלץ לקרוא כתבות נוספות מכיוון שבדרך כלל רק בטבעלייף הכתבות הינן מאת
    כותבים שונים או מחקרים שונים, מזוויות ראייה שונות, ע"פ ניסיון שונה, לפעמים ע"פ
    רפואה קונבנציונאלית, לפעמים ע"פ רפואה משלימה ולפעמים ע"פ שילוב שתי השיטות.
    לחץ כאן לכתבות נוספות מאת המחבר

    כל הכתוב ו/או המתפרסם בטבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון, ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות
     
     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן