בריאות שמלות ערב
בריאות
                 בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | מרפאות מומחי טבעלייף | דף הבית  
בריאות הגבר
| בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   SHOP ON-LINE   |   צור קשר
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum
  • דף הבית פסיכולוגיה הגוף והנפש – פרק ג`
    מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     

    הגוף והנפש – פרק ג`

    הגוף והנפש – פרק ג`
    בריאות הגוף והנפש סדרת כתבות על הקשר בין הנפש והגוף הקשר בין המרכיב הרוחני לבין גופנו ובריאותנו.
    כתבות נוספות באותו הנושאהדפסשלח לחברדף הבית
    הגוף והנפש – פרק ג`

    לחץ כאן לקריאת פרק א` - לחץ כאן לקריאת פרק ב`

    כדי להישאר צעירים ברוחנו ולשמור על חדוות הנעורים, יש לפתח את המודעות לגוף ולבריאות, ולשמור ולטפח את הילד שבנו.

    עיסוקים – מלבד העיסוקים האינטלקטואליים שהזכרנו בפרק הקודם, כדאי לדעת כי חלק מעיכוב ההזדקנות, או הארכת "הצעירות", כרוך בהמשך הפעילות הגופנית (במתינות) ובעיסוקים רבים ככל האפשר, כמו הליכה לקורסים והרצאות, השתתפות בחוגים, עבודה בגינה, יציאה לטיולים.
    כל הדברים הללו עומדים היום לרשות כולם בכל מרכז קהילתי, זמינים לכל ואינם כרוכים בהוצאה כספית גבוהה.
    כל העיסוקים והפעילויות הללו ממשיכים לפתח את המוח, מתרגלים אותו ואת הגוף, והוכח שהם שומרים על גוף ונפש צעירים יותר. אמנם, אם אדם ישנה את דרך מחשבתו, התייחסותו לעולם ואמונתו – הקמטים לא ייעלמו, הקילוגרמים לא יישרו ושיער השיבה לא ייעלם, אך חילוף החומרים שלו ישתפר ותהליכי ההזדקנות יתעכבו ויאטו את מהלכם.

    במקרים רבים שיפור בחילוף החומרים יחד עם תוספי הוויטמינים, המינרלים וההורמונים עוצרים כמעט לחלוטין את הידרדרות הגוף.
    בשביל הנפש כדאי לחשוב מדי פעם על שינוי אווירה מלחצי היום-יום ועל טיפוח המשאבים הפנימיים.

    מחקר אמריקאי גילה כי קשישים שחשים שיש להם שליטה על הדברים החשובים להם חיים יותר שנים.
    על פי המחקר שפורסם בביטאון לפסיכולוגיה והזדקנות, אנשים שהרגישו כי יש להם שליטה על התפקידים שהם מחשיבים ביותר נטו לדווח על אורח חיים בריא יותר. מאידך גיסא, זקנים שחשו כי יש להם פחות שליטה על חייהם נטו להשמנה, לשתיית אלכוהול ולעישון. החוקרים מדווחים גם כי להם סיכוי גבוה יותר למות בטרם עת.
    גם כשנדמה לפעמים שאי אפשר להמריא גבוה, יש להמשיך ולעוף נמוך – רק לא לדשדש במקום.

    אהבה – האהבה מחזירה את הנעורים, מעניקה משמעות לחיים, נותנת אנרגיה, מעוררת את הגוף ואת הנפש ויוצרת הורמונים.
    ידוע כי גברים היוצאים למילואים ונמצאים בחברת גברים בלבד משוחחים על מין, נכנסים למצב של "מאצ`ואיזם", ולפיכך מפרישים רמות גבוהות של טסטוסטרון.
    אצל גברים פנויים שיוצאים לחזר יש רמות גבוהות יותר של טסטוסטרון מאשר אצל גברים שחיים עם בנות/בני זוג ואינם עסוקים ב"ציד"

    השכלה - הוכח מעל לכל ספק כי השכלה מעלה את תוחלת החיים ותורמת לבריאות, גם אם לא ברור בדיוק מדוע וכיצד. חלק מן ההסבר יכול להיות שהשכלה משפיעה על רמת ההכנסה, וזו משפיעה על איכות הטיפול הרפואי שאדם מקבל בחייו.
    כבל ההשכלה עשויה גם לעודד אנשים לאמץ אורח חיים בריא ולפתח מודעות לגוף ולבריאות.
    אנשים משכילים יותר עשויים לעבוד פחות קשה, או שההשכלה עשויה לעזור להם להתמודד טוב יותר עם המתחלים של החיים.
    השכלה וסקרנות הולכות יחד, וסקרנות היא תכונה "מצעירה". לחינוך ולהשכלה יש השפעה על המוח, וייתכן כי המוח הוא שליט-העל של ההישרדות.
    חינוך הוא רק אחד מעשרות הגורמים המשתנים באורח דרמטי מעשור אחד למשנהו, כמו תזונה, , עישון, חשיפה לשמש ופעילות גופנית.
    אנשים משכילים יכולים להבין את חייהם טוב יותר, ולהשפיע בדרך של חשיבה חיובית על תיפקוד משופר של הגוף.

    זהו, עד כאן סדרת הכתבות על הקשר שבין הגוף והנפש.

    שלכם, פרופ` רפי קרסו.
    לעוד מידע כדאי ומומלץ ביותר לבקר בדף הבית של טבעלייף
    לחצו כאן לכניסה
     
       
    לחץ כאן לכתבות נוספות באותו הנושא
    מאד מומלץ לקרוא כתבות נוספות מכיוון שבדרך כלל רק בטבעלייף הכתבות הינן מאת
    כותבים שונים או מחקרים שונים, מזוויות ראייה שונות, ע"פ ניסיון שונה, לפעמים ע"פ
    רפואה קונבנציונאלית, לפעמים ע"פ רפואה משלימה ולפעמים ע"פ שילוב שתי השיטות.
    לחץ כאן לכתבות נוספות מאת המחבר

    כל הכתוב ו/או המתפרסם בטבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון, ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות
     
     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן