| | | | | - | - | | | |   
                     
| | - | | - | ' '   |     /

  -
  ? 
  ,  
  , ,
  , ,
    ......
   
 
  -.
 
  ...
  
    - 
 
   
  .   
  
  • -
  • BMI
  • – .
       
     
    ,

    – .

      – .
    .

    :



    " "
    .

    . . C .
    ?

    . ,

    . ( . ).

    :
    , .

    .


    .
    :
    1. .

    2. .

    ,
    , C, E, B6, ( ) :
    , `. ( , , ). , , , , .

    3. .
    .

    4. .
    80% - 20% .
    .

    5. . .

    6. , . . .

    7. . .

    8. . . .

    9. . .
    10. , .

    11. .

    12. :
    , , , , , , .

    :
    1. ( ) MISTLETOE
    , , ,
    .
    , .

    2. (
    , "" ).

    3. . .

    4. "".
    ,
    . ""
    . "" .

    :
    1. .
    2.
    .
    3. .
    4. .

    5. . "" .
    6. .
    7. .
    "" .
    8. :
    " . ,
    . " () . .

    9.
    , , .
    .
    10. .
    ( ) ,
    .
    ( ).
    11. . .
    .
    12. .
    .

    13. ( ) .
    . ( ) .
    .
    14. .
    .
    15. .
    , .
    16.
    .

    17. . - 7000 . : , , , , , . .
    18. : 18% , 0.3% , 0.4% , 12.5%
    , 1% .
    - 100 ` : 55 , , 10 " , 2 " 120-130 "
    , 6-9 " , 6 " , 0.4 " , 23 " ,
    0.04-0.07 " B1, 0.2-0.3 " B2, 0.2 " B3, 5-10 " C.
    19. . .



     
       


    , , " , "
    , " " .

    / , , , / / . .
    / , , , / , / . .

    ,
    / " .




    | |
    | | | | | | |
    | | | |
    | | | |