בריאות שמלות ערב
                 בריאות | הריון | דיאטה תזונה | ויטמינים ומינראלים | צמחי מרפא | הורים - הורים וילדים | מין - זוגיות | בריאות וטיפוח העור | מרפאות מומחי טבעלייף | דף הבית  
בריאות הגבר
| בריאות האישה | לב - מחלות הלב | סרטן | דיכאון - בריאות הנפש | רפואה משלימה כל הכתבות מא' ועד ת'   |   SHOP ON-LINE   |   צור קשר
חיפוש בריאות

  חדש - אבחון עצמי
  סובלים מבעיה כלשהי ? 
  כאבים בחזה, פריחה 
  בעור, כאב במתן שתן,
  דלקת בשד, כאבי בטן,
  כאבי מחזור  ועוד......
  ענו לשאלונים שערכו 
  רופאים ומומחים צפו מיד
  באבחון מקצועי און-ליין.
  לגשת לאבחון המתאים
  לכם הקליקו כאן...
  ניתוח מצבך הרפואי
  מלאו שאלון  און-ליין 
  ותקבלו מיידית את ניתוח
  הפרופיל הרפואי והרגשי 
  שלכם.  הקליקו  כאן
  עוד באתר טבעלייף
  • דיכאון
  • דיאטה - לקרוא
  • כאבי מחזור
  • כאבי גב
  • אלרגיה
  • מחשבון קלוריות
  • מחשבון BMI
  • מחשבון משקל
  • פענוח בדיקות דם
  • ויטמינים ומינראלים
  • מתכוני בריאות
  • מזון למוח
  • גברים נשים וסקס
  • סרטן
  • צמחי מרפא
  • סוכרת
  • פורום    Forum
  • דף הבית הריון ולידה הריון תזונה ותוספי מזון תזונה והכנה להריון. כיצד תזונה נכונה עוזרת. חלק ב`
    מין וזוגיות בריאות העור תזונה ודיאטה מחשבונים כתבות חמות פורומים ורופאים
    בריאות הנפש הורים וילדים הריון ולידה חיפוש אינדקסים ווידאו
       
     

    תזונה והכנה להריון. כיצד תזונה נכונה עוזרת. חלק ב`

    תזונה והכנה להריון. כיצד תזונה נכונה עוזרת. חלק ב`
    בריאות תזונה והכנה להריון. כיצד תזונה נכונה עוזרת.
    כתבות נוספות באותו הנושאהדפסשלח לחברדף הבית
    תזונה והכנה להריון. . כיצד תזונה נכונה עוזרת

    חלק ב` - לחץ כאן לקריאת חלק א`

    ההריון יוצר מעמסה נוספת על גוף האשה, עובדה המגבירה את הצורך בכל מרכיב תזונה. דרישות הגוף לויטמינים מקבוצתB כמו לויטמיןB6 , חומצה פולית וויטמיןE גדלות לעין שעור באופן מיידי לאחר ההתעברות.

    בניסוי שנערך על מתנדבים, שיצרו אצלם מחסור בויטמין B6 הופיעו אותן התופעות הקיימות אצל מרבית הנשים בשלב זה או אחר של ההריון. בחילה, הקאות, עוויתות בידיים וברגלים, עצבנות, רעד, דקירות ותחושת כהות באצבעות, נדודי שינה, סחרחורת, כאבי ראש, חוסר מנוחה, עייפות, קשקשים, באשת הנשימה, גזים במעיים, אנמיה, ריח של ריקבון בצואה, אצירת מים בגוף, טחורים וגירוי מכאיב סביב אברי המין. כאשר הוספו למזונן של הנשים ההרות 10 מיליגרם של ויטמין B6 מדי יום, במשך חודש חודשיים, נעלמו הסימפטומים הבלתי נעימים האלה, כולל הבחילה. אך כאשר הופיעו ההקאות לפני תוספת הויטמין היה צורך ב- 50 עד 100 מיליגרם של B6 על מנת להפסיק אותן.

    כבר בשנת 1942, היו כמה רופאי נשים שידעו לרשום לנשים ההרות ויטמיןB6 או פירודיקסין (שמו של B6) אך עד היום ישנם רופאים אחרים, שרושמים תרופות כימיות רעילות מאד נגד בחילה, הדומות בהרכבן לפרוגסטרון סינתטי, והעלולות לגרום לכך שתינוקות ממין נקבה ייוולדו אנדרוגניות, עם אברי מין זכריים מפותחים מידי. גם ללא לקיחת תרופות, עלולות הבחילות וההקאות לגרום למחסורי תזונה חמורים ומשמעותיים וליצור מומים או נזק מוחי אצל העובר.

    ניתן להעריך את כמות החסר של ויטמין B6 על פי כמות החומצה הקסנטורנית המופרשת בשתן בעת מחסור בויטמין. מאחר שאמצעי מניעה הנלקחים דרך הפה מחקים הריון, הם יוצרים דרישה מוגברת לויטמין,B6 חומצה פולית וויטמיןE . חסרים אלו יישארו גם אם הופסק השימוש באמצעי מניעה חודשיים לפני ההריון. כל אשה שנטלה אמצעים למניעת הריון, סבלה בחילות והקאות, או מסימפטומים אחרים שהם תוצאה של חוסר בויטמין B6 במשך ההריונות הקודמים שלה, טוב תעשה אם תוסיף לתזונתה מהויטמין, חומצה פולית וויטמיןE כך שהחסר יעלם וזאת לפני ההתעברות הבאה.

    ניתן למנוע הפלה לפני ההתעברות - אין ספק שכל רכיב תזונה חשוב להריון תקין.

    מחסור בויטמין E החיוני לשם חלוקת תאים תקינה הוא מהגורמים העיקריים להפלות. אחד מתפקידיו החשובים של הויטמין הוא לזרז את פעולתו של ויטמיןA הדרוש לשם ריפוד הרחם ברקמה בריאה על מנת תוכל לקלוט את הביצית המופרית.
    מחקר שנערך על 72 נשים שכל אחת מהן עברה 4 או 5 הפלות, ילדו כולן תינוקות בריאים לאחר שהן ובעליהן נטלו ויטמיןE במשך חודשיים שקדמו להתעברות, ושהנשים המשיכו לנטלו בתקופת ההריון. כאשר נשים אלו הפסיקו לנטול את הויטמין, התרחשה אצלן שוב הפלה בהריון הבא שלהן.
    הסברה העיקרית של החוקרים היא שהויטמין מקטין בצורה משמעותית את הצורך בחמצן שהאספקה שלו נמוכה בשלבים הראשונים של יצירת העובר.
    אם היה חשש להפלה הוא בוטל עם לקיחת ויטמין E כבר עם הופעת הסימנים הראשונים כמו הופעת כתמי דם, או דימומים של ממש.

    יחד עם זאת לא נמנעה לידת תינוקות פגומים אצל נשים אלו לעומת נשים שהריונן היה תקין מן ההתחלה.

    גורם נוסף להפלה, שהוא טרגי לא פחות הוא המחסור בחומצה פולית (מקבוצת ויטמיני ה-B) התפקיד החשוב ביותר של חומצה פולית הוא יצירת חומצות גרעיןDNA ו- RNA האחראיות לנשיאת הדגם התורשתי ועוזרות בהטמעת חלבונים בכל תא בגוף עם ההתעברות. אם ברצון האשה - אם לעתיד שתינוקה יהיה בריא, עליה לספק ויטמין זה מבעוד מועד עוד בטרם תתעבר.

    מחקרים הוכיחו שאצל יותר ממחצית הנשים שהפילו או שהיו להן כתמי דם בזמן ההריון, היו סימנים מובהקים של חסר בחומצה פולית. גם נשים שכביכול הקרינו בריאות, אבל סבלו מהפלות חוזרות ונשנות, זכו ללדת לבסוף תינוקות בריאים לאחר שנטלו תוספת של חומצה פולית לפני ובזמן ההריון.
    לעיתים הספיקה כמות של 0.5 מיליגרם חומצה פולית מידי יום על מנת למנוע הפלה. אך אם נלקח הויטמין לאחר שהופיע דימום לא נמנעה תמיד הפלה כפי הנראה בשל נזק בלתי הפיך שכבר נגרם לעובר.
    גם מחסור קל שאין בו כדי גרימת הפלה, כן גרם להיפרדות השליה מקיר הרחם מצב הנקרא ברפואהABRUPATIO PLACENTAE , שהוא מצב שכיח ללידה מוקדמת. כמו כן לנשים החסרות חומצה פולית נולדים לפחות פי שניים יותר תינוקות פגומים מאשר לאלה שקיבלו חומצה פולית לפני ההתעברות.

    מחקרים הוכיחו שחסר בחומצה פולית הוא החסר השכיח ביותר מבחינה תזונתית בזמן הריון.

    אשה אחת מכל חמש נשים חסרה בויטמין זה. ועל כן ממליצים החוקרים שאשה אשר בעברה היסטוריה של הפלות, לקחת לפחות 5 מיליגרם מהויטמין בזמן ההריון, ולנשים אחרות לקחת 0.8 מיליגרם של הויטמין לפני ההתעברות ובמשך ההריון.
    השלמות ויטמינים מסוגים מסוימים חסרים ברכיב תזונה זה עד היום, על כן יש להיוועץ ברופא או תזונאי המתמחה במתן תוספי מזון לשם השלמת החסר או שמירה על רמה נורמלית לפני ההריון ובזמן ההריון של חומצה פולית.

    המשך בשבוע הבא,,,,
    בברכת בריאות טובה,
    אילנה
    לעוד מידע כדאי ומומלץ ביותר לבקר בדף הבית של טבעלייף
    לחצו כאן לכניסה
     
       
    לחץ כאן לכתבות נוספות באותו הנושא
    מאד מומלץ לקרוא כתבות נוספות מכיוון שבדרך כלל רק בטבעלייף הכתבות הינן מאת
    כותבים שונים או מחקרים שונים, מזוויות ראייה שונות, ע"פ ניסיון שונה, לפעמים ע"פ
    רפואה קונבנציונאלית, לפעמים ע"פ רפואה משלימה ולפעמים ע"פ שילוב שתי השיטות.
    לחץ כאן לכתבות נוספות מאת המחבר

    כל הכתוב ו/או המתפרסם בטבעלייף הוא מידע בלבד, ואין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, איבחון, ו/או המלצה לטיפול זה או אחר ו/או נטילת חומר זה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להנתן בידי רופא ותחת פיקוחו.
    כל הכתוב ו/או המתפרסם באתר טבעלייף הוא מידע בלבד, ובשום פנים ואופן אין לראות בו הוראות לטיפול עצמי, אבחון, ו/או המלצה לטיפול כזה או אחר, ו/או נטילת חומר כזה או אחר. כל ייעוץ וטיפול חייב להינתן בידי רופא מוסמך ותחת פיקוחו בלבד.

    אין להעתיק או להשתמש בחומרים הנמצאים באתר לרבות כתבות, שאלות ותשובות במרפאות הרופאים
    הודעות הפורומים ו/או כל חומר אחר המוצג באתר ללא אישור מפורש והחתום ע"י מערכת טבעלייף.
    בכל השייך לפרסום באתר כולל כתבות מרפאות ופורומים ניתן לפנות אלינו צור קשר



    דיאטה פורומים מחשבונים ויטמינים | צמחי מרפא | שמנים צמחיים
    תנאי שימוש | הריון | בריאות | דיאטה | גברים | נשים | ילדים | מתכונים
    רפואה אלטרנטיבית | רפואה טבעית | רפואה משלימה | רפואה סינית | רפואה רפואת ילדים
    רפואה בריאות כללית | רפואה כללית בריאות | פסיכולוגיה | הורים וילדים | הרכבים 
    בריאותדיאטהרפואה
     מחלות
    רפואה בריאותמחלות איכות חייםרפואה בריאות
     
     
     
     
     
     
     
      לחיפוש מתקדם לחץ כאן